• ダイエットしたい💦
  • たるんだ二の腕、ぽっこりお腹💦
  • 鍛え方が分からない💦
  • 血圧が高い💦
  • コレステロール値が高い💦
  • 糖尿病と言われた💦
  • 健康診断の結果が最悪だった…💦
  • 最近疲れやすい💦
  • 足腰が弱ってきた💦
  • 寝たきりになりたくない💦
  • 治らない肩凝り腰痛、ヒザ痛💦

これら全て、お任せください!!
健康な運動、食生活を見直せば
改善する人がほとんどです!!
姿勢Labo+ がトレーニングや
食生活をしっかり
サポートさせて頂きます!!
今からでも遅くありません!
自分ペースで、無理なく根本から
お身体改善していきましょう!!

小学生を始め、
20代 30代 40代
50代 60代 70代
ほぼ全年代のお客様に
お通い頂いてます!!
一人一人に合った
無理のないメニュー
で、
カラダづくりを完全サポート致します✨

アメリカンスタイルのトレーニングジム♪

〜姿勢Labo+ はなれ店オープン〜
6月に”姿勢Labo+ はなれ”がOpen♪
お陰様でたくさんのご新規様に
ご入会頂いております✨

ーーご予約状況ーー
GWの影響もあり
5月のご予約が大変混み合っております。
ご体験されるお日にちは、
直近だと取り辛くなっておりますので
余裕を持ってご予約頂けると幸いです✨
6月以降はご予約が
取りやすくなっておりますので
是非一度ご体験にいらしてください✨

姿勢Labo+ は
初心者様でもわかりやすく
誰にでも受けて頂ける
楽しいジムを目指しております!!
是非あなたの
ダイエットサポートをさせて下さい!!✨

皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております。

姿勢Labo +
スタッフ一同

〜アスリートの方にも力を入れています!!〜
・ウィメンズマラソンランナー自己ベスト更新
・パラカヌー日本代表選手
〜水泳部門〜
・男子3年生以上200m平泳ぎ2:47.53
大会新記録(小4)
・男子50m平泳ぎ37.20大会新記録(小4)

こんなことで悩んでいませんか?

  • 綺麗にシェイプアップしたい
  • 首肩凝り、腰痛が治らない
  • 二の腕、ポッコリお腹
  • 便秘、日々の運動不足
  • 効率的なダイエットがしたい
  • コレステ値、血糖値が高い
  • 足やお尻を引き締めたい
  • X脚O脚、骨盤の歪み
  • 自分を磨きたい!
  • 冷え性、むくみやすい
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 膝、股関節が痛む
  • たくましい筋肉が欲しい

筋肉の衰え、姿勢の歪みが原因かも?!
根本からしっかりと解消致します!

姿勢Labo+は自分のペースで通える
パーソナルトレーニングジム♪

自分のペースで行うメリット♪
  • ・費用が調整しやすい
  • ・無理がないから続けやすい
  • ・続くから着実に効果を実感できる
  • ・ストレスやプレッシャーがない
  • ・リバウンドしにくい身体を作りやすい
  • ・何より楽しくトレーニングが習慣化する
短期集中型のデメリット
  • ・費用が高い
  • ・無理があるため挫折しやすい
  • ・結果が出ないとプレッシャーになる
  • ・ストレスが溜まる
  • ・終わった後のリバウンドが怖い
  • ・トレーニング自体がストレスになってくる

身体作りは自分に合ったペースで続けるのが1番!
週1回、10日に1回、隔週1回、無理のないペースで続けて行きましょう!!

姿勢Labo+の
Q&Aコーナー

姿勢Labo+はどんな所?
国家資格を持つ接骨院の先生がお客様のお身体作りをサポートさせて頂きます!個室で一対一による指導ですから、周りの目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます!お子様連れでもOK!
どんな人が通っているの??
小学生をはじめ運動経験ゼロの主婦の方、会社員や経営者の方、トレーニング経験者の方など幅広くお通い頂いてます♩
スポーツをしているのですが、私専用メニューを組んでもらえますか?
アスリートの方も通われています!
パラカヌーの日本代表選手の方や、水泳のJr.オリンピックを目指している選手の方、ウィメンズマラソンを目指している方など、アスリートの方にも多く通って頂いてます。それぞれの種目に必要なトレーニングメニューを考案致します。スポーツ系のトレーニングも是非お任せください!
年齢が気になります
10歳以下〜70代後半のご高齢の方まで、幅広い世代の方々にお通い頂いてますのでご安心ください⭐
皆さま楽しく無理なく頑張られています♪
性別はどちらが多いのですか?
男性女性問わずお通い頂いてますが気持ち女性のお客様が多いですね♩
どれくらい通えばいいの?
やはり3ヶ月〜6ヶ月ほど期間を頂けるとしっかりとした効果は実感して頂けます♩
もちろん1ヶ月でも効果を実感する人はいます♩
痩せた後はどうしたらいいの?
そのまま継続されてお通い頂いてるお客様が多いです♪
完全に運動を辞めてしまっては、あまり良くありません💦
メンテナンスがてら週に1度、10日に1度といった具合で継続されて通われている方が多いですね♪自分のペースで無理なくです♪
トレーニングを習慣化する事が何より大切な事ですね!!
健康維持で通ってもいいの?
姿勢Labo+では、健康維持でお通い頂くお客様もたくさんいらっしゃいます♪お身体をたくましく、美しく保つためにも定期的にトレーニングをする事を推奨しています♪是非お通いください♪
回数券って?
姿勢Labo+は、まず会員様となって頂き回数券をご購入して頂きます。その回数券を消費しながらトレーニングを受けて頂くシステムとなっております。詳しくは料金システムをご覧下さい♪
食事制限ってキツイのは無理です
姿勢Labo+では、お一人お一人に合わせた無理のない食事アドバイスをさせてもらってます。
その結果として無理なく痩せる事が可能でストレスフリーなダイエットができます♩
ただ、やはり食生活を見直す事は大切な事なのでご一緒に頑張りましょう♩
肩コリ腰痛が酷いのですが
姿勢Labo+へお越しのほとんどのお客様が肩コリ腰痛の解消を実感して頂いてます♪マッサージではすぐに戻ってしまいますよね。
是非姿勢Labo+で身体を動かして根本から解消していきましょう♪
ヘルニアなんだけど大丈夫かな?
お客様の中にはヘルニアの方や糖尿病を患ってる方など様々なお客様がいらっしゃいます。
医師の許可さえ出ていれば、特に問題はありません♩
そして接骨院の先生の免許を保有するトレーナーがお客様の状態をチェックしながら最善の食事アドバイスやトレーニングを行います♩
段々と続けるうちにお身体の状態が良くなっていくお客様が多いです♩
どんなトレーニングなの?
プロのトレーナーがお客様一人一人を見極めて無理のない効果的なトレーニングをご用意致します♩
マシンを使ったトレーニングやボールやチューブ、サスペンションを使った幅広いトレーニングをお受け頂けます♪そして気になる所をピンポイントに狙ったトレーニングも取り入れて理想のお身体へ導くサポートをさせてもらってます♩運動経験0でも全く心配ありません♩
個室なの?
完全個室マンツーマンでやっております♩ですから、周りの目を気にする事なく集中して頂けます♩
友達と通いたいのですが
ペア割、トリプル割といった複数人で通って頂けるサービスもございます♪
実際にご夫婦やカップル、友達同士でお通い頂いてるお客様もたくさんいらっしゃいます♪
料金の方もマンツーマンよりお得になっております♪
トレーニング後にプロテインとかあるの?
プロテインやサプリを各種ご用意してあります♩
トレーニング後のゴールデンタイムもこれで安心♩もちろん、ご自分でお持ち頂いても構いません♩
仕事帰りに寄りたいのだけど
無料貸し出しのウェアや飲み放題のミネラルウォーターをご用意してありますので手ぶらでもご安心ください♩

カウンセリングお問い合わせ

Instagram

姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ お魚〜♡ ⠀ お魚には、必須脂肪酸の オメガ3脂肪酸が摂取できるので 積極的に食べてほしいですね🤩 ⠀ 必須脂肪酸って?👂 よく聞くけどオメガ3脂肪酸って?👂 なんで必要なの??👂 ⠀ 詳しいことは姿勢Labo+ でお越しの際に教えさせてもらいますが ⠀ 必須脂肪酸とは、身体では作る事のできない脂肪酸の事! ⠀ 外部(食事)から摂取してねって感じの位置付けです!☺️ ⠀ なので、体内で生成できない訳ですから、 必然的にお魚を食べて摂る事になります☺️ ⠀ その量は?!?! ⠀ 詳しくは姿勢Labo+ で☺️ ⠀ ただし、世に出ているサプリのほとんどが 必要値を補えていないので ⠀ やはりサプリはあくまでサプリなんですね💦 ⠀ サポートの略称なので メインにはならないということ💦 ⠀ ですが、物によっては 1日に必要な値近くまで摂取できるサプリもありますので ⠀ ぜひ姿勢Labo+ でお聞きください☺️ ⠀ お魚食べて 健康的に良質な脂を摂取して ⠀ 綺麗に痩せていきましょう😉 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ ゴツい腕! 太い腕! たくましい腕!!🤩 ⠀ 夏に向けて、そんな腕作りたくないですか?!🤩 ⠀ 半袖から見えるカッコイイ腕は、女性を魅了すること間違いなし!!♡ ⠀ 腕をゴツくするといったら、 なんてったって、カールでしょうよ!! ⠀ 力こぶ大きくして かっこいい腕目指してみませんか?! ⠀ 男の人なら一度は憧れますよね!!🤩 ⠀ 実は、腕を太くするには、 力こぶだけ鍛えてもダメなんです😣 ⠀ え?? ならどこを鍛えればいいのかって?👂 ⠀ 姿勢Labo+ でお答えしますよっ😉 ⠀ なかなかかっこいい腕作れなくてお困りの方は是非一度姿勢Labo+ にトレーニングを受けにいらしてください☺️ ⠀ ご満足頂けるはずです☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ BCAA飲んでますかー?✨ ⠀ え、なにそれ??👂 って人も多いですよね☺️ ⠀ プロテインは聞いたことあっても BCAAとなると、普通の人は知らない人が多いと思います☺️ ⠀ 他にも似たものでEAAといったものもあるんです☺️ ⠀ もはや意味不明ですよね(笑) ⠀ もちろんそんな疑問も姿勢Labo+ で一発解消!!! ⠀ そして、効率的に筋肉がつくために必要なご指導させて頂きます!! ⠀ ただタンパク質摂ればいいわけじゃないんです!! ⠀ 効率的な摂取方法、加えて上記に挙げたものを摂取することにより ⠀ 何倍にもなって、筋肉がつきやすくなったりするんです!! ⠀ え??大袈裟??👂 ⠀ いえ、そんなことはありません☺️ ⠀ 姿勢Labo+ では、しっかり丁寧にご説明致します☺️ ⠀ ぜひ姿勢Labo+ でお身体作ってみませんか?!☺️ ⠀ 〜追伸〜 6月1日に姿勢Labo+ ✖️POLAで 講座を開きます☺️ 精一杯やらせて頂きますので、乞うご期待!! ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 姿勢Labo+ ✖️POLAの筋トレアカデミー🤩 ⠀ ヒューヒュー!!🤩 ⠀ 6月1日に ボクちゃん、講座開きます!! ⠀ 姿勢Labo+ にお通い頂いてるお客様には お馴染みの事なんですが ⠀ ボクちゃん先生になって 色々レクチャーしてきます!!🤩 ⠀ なになに? 何話すの?! ⠀ 皆さんの気になる ダイエットの仕組みや〜 ⠀ タンパク質の必要性や〜 ⠀ 脂肪燃焼トレーニングなどなど! ⠀ 目から鱗の情報盛りだくさん!! ⠀ 教えちゃいます!!🤩 ⠀ 大好評を頂いており 既に完売💦🤩 ⠀ ありがたい事です😉 ⠀ 精一杯やらせて頂きますので 楽しみにしていてください!!🤩 ⠀ 姿勢Labo+ へお通いの皆様は、 セッションを通じてお伝えしている事ですのでご安心くださいね☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ バターコーヒー☕️ ⠀ だいぶ前からあるものなので、皆さん知っていると思いますが、 ⠀ 最近になって飲んでみました(笑) ⠀ 美味しいですね!!✨ ⠀ 僕はコーヒーはブラック派なので 甘いのはちょっと💦と思って飲まなかったのですが ⠀ 飲んでみたら意外とあっさり甘くなくて いけました✨ ⠀ ほのかなバター風味で 美味しいですね☺️ ⠀ 3回に1回くらいは飲んでいいかな??☺️ ⠀ このバターコーヒーには MCTオイルが含まれます☺️ ⠀ 効能は画像の通りです! (引用させてもらってます!) ⠀ 僕は、MCTオイル単品を買って プロテインに混ぜたりします✨ ⠀ そうすると、良い甘さがでるので より飲みやすくなりますよ☺️ ⠀ 一般の人は、わざわざそこまでする必要ないと思うので ⠀ こういったシリーズを挟みながら 美味しく楽しく減量をする事をお勧めします✨ ⠀ バターコーヒー、見つけたら飲んでみてください☺️ 甘いバージョンや抹茶?など最近出てるみたいなので要チェックですね! ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ キングオブエクササイズと称される スクワット✨ ⠀ 足腰お尻が一気に鍛えれるというスクワット!! ⠀ ちなみにこちらのお客様、62歳です☺️ 素敵ですよね! ⠀ もちろん、ただ漠然とやっても 足腰お尻に効きません💦 ⠀ お尻に効かせたいなら そういうフォームがあるんです! ⠀ しかし最近お尻に効かせたいからといって、無理なフォームをしている人も多いですね💦 ⠀ そうなってくると、腰に負担が増して スクワットがやれなくなってしまいますよ💦 ⠀ 本末転倒です😭 ⠀ 姿勢Labo+ では、 しっかり丁寧にレクチャー致します✨ ご安心ください☺️ ⠀ 小学生〜78歳のお客様までお通い頂けてます✨ ⠀ もう一度いいますが、こちらのお客様は62歳です☺️ 問題なく頑張られてます✨ ⠀ これが何よりの証拠ですよね☺️ ⠀ ぜひ姿勢Labo+ で楽しくトレーニングを学んで ⠀ お身体作っちゃってください🤩 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ ケーブルを使った ローイング✨ ⠀ 背中、脇のお肉のトレーニングですね!! ⠀ 男性なら背中に厚みがついて 横から見たときな厚みのある身体✨ ⠀ 女性だと、背中や脇周りのお肉撃退! ⠀ さらに肩甲骨が動くので肩コリなどにも効きます!! ⠀ トレーニングするとこれが嬉しいですよね!! ⠀ 身体鍛えれるだけではなく 肩コリ腰痛も治っちゃう!! ⠀ え?👂治るの?? ⠀ はい!! 治ります!!! ⠀ もちろん、確実な百発百中とはいきませんが (原因や既往によって変わってくるため) ⠀ 結構な確率で、肩コリ腰痛が改善する人が多いんです!! ⠀ やはりそれだけ動かしてなくて 凝り固まってるのか ⠀ 動かすことによって、だいぶ楽になります!!! ⠀ また、筋力もつくので より痛めにくい身体となります☺️ ⠀ 痛めてしまう前に予防する 予防医学が本当に大切だと思います! ⠀ もちろん、一概にトレーニングすれば良くなる!とは言えないところもありますので ⠀ ちゃんと資格を持った先生に診て判断してもらう事が大切になります☺️ ⠀ 姿勢Labo+ では、私が接骨院の先生の国家資格をもってますから ⠀ しっかりとお身体診させて頂きます!! ⠀ そして、最善のメニューを考案して 無理のないトレーニングをご提案いたします!! ⠀ 姿勢Labo+ で、根本からお身体作ってみませんか??✨

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ ふくらはぎのトレーニング カーフレイズ✨ ⠀ 気になる足首、ふくらはぎのお肉撃退!! ⠀ 地味トレですが、効果は抜群✨ ⠀ ふくらはぎを鍛えると 足首が綺麗になると 脚も長く見えるし、浮腫みにくくなるし♡ ⠀ 良いことづくし😉 ⠀ 姿勢Labo+ では、女性にとっても 最良のトレーニングを導き出して メニューを考案します✨ ⠀ ただ筋肉を付けるのではなく 綺麗に筋肉をつけて 美ボディに生まれ変わりましょう☺️ ⠀ ただ食べないダイエットの時代は終わりですよ☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 減量飯withチャコさん✨ ⠀ 減量中も糖質はある程度とります!! ⠀ え?? 糖質制限しなくていいの??👂 ⠀ なんてお声頂きますが、 結論から言いますと、、 ⠀ どちらも正解です✨ ⠀ 筋肉を落とさず中〜長期的に絞っていきたいときは、ある程度糖質も摂取しながらの方が、筋肉は落ちにくいです!! ⠀ 短期集中!! の場合は、そんなこと言ってられないので ガンガン糖質抑えて減量します!! ⠀ ただし、その場合筋肉の落ち度は 少し高くなっちゃうかも💦 ⠀ もちろん、それを抑えるために 筋トレ&タンパク質摂取を頑張ってもらうのですが ⠀ やはり短期で落とそうと思うと、 中〜長期の減量に比べると ⠀ デメリットもありますね💦 ⠀ もちろん、そういうメリットデメリットをしっかり説明しながら ⠀ 姿勢Labo+ では、減量プランを考案致します!! ⠀ 是非姿勢Labo+ で、お身体作ってみませんか?!✨ ⠀

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店舗情報

店名
姿勢Labo+(しせいラボプラス)
住所
愛知県あま市七宝町鯰橋1丁目5番地
(三ツ角屋さんの目の前)
アクセス
鷹居バス停から西へ徒歩1分
下之森バス停から西へ500m
(名鉄バス岩塚線)
最寄り駅 蟹江駅
TEL
052-414-4100
営業時間
11時〜22時(最終受付21時
定休日
毎週日曜日、祝日、第1土曜日
駐車場
有り
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