• ダイエットしたい💦
  • たるんだ二の腕、ぽっこりお腹💦
  • 鍛え方が分からない💦
  • 血圧が高い💦
  • コレステロール値が高い💦
  • 糖尿病と言われた💦
  • 健康診断の結果が最悪だった…💦
  • 最近疲れやすい💦
  • 足腰が弱ってきた💦
  • 寝たきりになりたくない💦
  • 治らない肩凝り腰痛、ヒザ痛💦

これら全て、お任せください!!
健康な運動、食生活を見直せば
改善する人がほとんどです!!
姿勢Labo+ がトレーニングや
食生活をしっかり
サポートさせて頂きます!!
今からでも遅くありません!
自分ペースで、無理なく根本から
お身体改善していきましょう!!

小学生を始め、
20代 30代 40代
50代 60代 70代
ほぼ全年代のお客様に
お通い頂いてます!!
一人一人に合った
無理のないメニュー
で、
カラダづくりを完全サポート致します✨

アメリカンスタイルのトレーニングジム♪

〜姿勢Labo+ はなれ店オープン〜
“姿勢Labo+ はなれ”がOpen♪
ご予約が一段と取りやすくなりました✨
是非このタイミングをお見逃しなく!!

ーーご予約状況ーー
姿勢Labo+ はなれオープンもあり、
たくさんのお客様にご入会頂いております✨
日々ご予約が埋まって参りますので、
お早目のご連絡をお待ちしております✨

ーー姿勢Labo+ のモットー!!ーー
姿勢Labo+ は
初心者様でもわかりやすく
アットホームで楽しいジムを
目指しております!!
是非あなたの
ダイエットサポートをさせて下さい!!✨

皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております。

姿勢Labo +
スタッフ一同

JOC標準記録突破

〜アスリートの方にも力を入れています!!〜
・ウィメンズマラソンランナー自己ベスト更新
・パラカヌー日本代表選手
〜水泳部門〜
・男子3年生以上200m平泳ぎ2:47.53
大会新記録(小4)
・男子50m平泳ぎ37.20大会新記録(小4)

こんなことで悩んでいませんか?

  • 綺麗にシェイプアップしたい
  • 首肩凝り、腰痛が治らない
  • 二の腕、ポッコリお腹
  • 便秘、日々の運動不足
  • 効率的なダイエットがしたい
  • コレステ値、血糖値が高い
  • 足やお尻を引き締めたい
  • X脚O脚、骨盤の歪み
  • 自分を磨きたい!
  • 冷え性、むくみやすい
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 膝、股関節が痛む
  • たくましい筋肉が欲しい

筋肉の衰え、姿勢の歪みが原因かも?!
根本からしっかりと解消致します!

姿勢Labo+は自分のペースで通える
パーソナルトレーニングジム♪

自分のペースで行うメリット♪
  • ・費用が調整しやすい
  • ・無理がないから続けやすい
  • ・続くから着実に効果を実感できる
  • ・ストレスやプレッシャーがない
  • ・リバウンドしにくい身体を作りやすい
  • ・何より楽しくトレーニングが習慣化する
短期集中型のデメリット
  • ・費用が高い
  • ・無理があるため挫折しやすい
  • ・結果が出ないとプレッシャーになる
  • ・ストレスが溜まる
  • ・終わった後のリバウンドが怖い
  • ・トレーニング自体がストレスになってくる

身体作りは自分に合ったペースで続けるのが1番!
週1回、10日に1回、隔週1回、無理のないペースで続けて行きましょう!!

姿勢Labo+の
Q&Aコーナー

姿勢Labo+はどんな所?
国家資格を持つ接骨院の先生がお客様のお身体作りをサポートさせて頂きます!個室で一対一による指導ですから、周りの目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます!お子様連れでもOK!
どんな人が通っているの??
小学生をはじめ運動経験ゼロの主婦の方、会社員や経営者の方、トレーニング経験者の方など幅広くお通い頂いてます♩
スポーツをしているのですが、私専用メニューを組んでもらえますか?
アスリートの方も通われています!
パラカヌーの日本代表選手の方や、水泳のJr.オリンピックを目指している選手の方、ウィメンズマラソンを目指している方など、アスリートの方にも多く通って頂いてます。それぞれの種目に必要なトレーニングメニューを考案致します。スポーツ系のトレーニングも是非お任せください!
年齢が気になります
10歳以下〜70代後半のご高齢の方まで、幅広い世代の方々にお通い頂いてますのでご安心ください⭐
皆さま楽しく無理なく頑張られています♪
性別はどちらが多いのですか?
男性女性問わずお通い頂いてますが気持ち女性のお客様が多いですね♩
どれくらい通えばいいの?
やはり3ヶ月〜6ヶ月ほど期間を頂けるとしっかりとした効果は実感して頂けます♩
もちろん1ヶ月でも効果を実感する人はいます♩
痩せた後はどうしたらいいの?
そのまま継続されてお通い頂いてるお客様が多いです♪
完全に運動を辞めてしまっては、あまり良くありません💦
メンテナンスがてら週に1度、10日に1度といった具合で継続されて通われている方が多いですね♪自分のペースで無理なくです♪
トレーニングを習慣化する事が何より大切な事ですね!!
健康維持で通ってもいいの?
姿勢Labo+では、健康維持でお通い頂くお客様もたくさんいらっしゃいます♪お身体をたくましく、美しく保つためにも定期的にトレーニングをする事を推奨しています♪是非お通いください♪
回数券って?
姿勢Labo+は、まず会員様となって頂き回数券をご購入して頂きます。その回数券を消費しながらトレーニングを受けて頂くシステムとなっております。詳しくは料金システムをご覧下さい♪
食事制限ってキツイのは無理です
姿勢Labo+では、お一人お一人に合わせた無理のない食事アドバイスをさせてもらってます。
その結果として無理なく痩せる事が可能でストレスフリーなダイエットができます♩
ただ、やはり食生活を見直す事は大切な事なのでご一緒に頑張りましょう♩
肩コリ腰痛が酷いのですが
姿勢Labo+へお越しのほとんどのお客様が肩コリ腰痛の解消を実感して頂いてます♪マッサージではすぐに戻ってしまいますよね。
是非姿勢Labo+で身体を動かして根本から解消していきましょう♪
ヘルニアなんだけど大丈夫かな?
お客様の中にはヘルニアの方や糖尿病を患ってる方など様々なお客様がいらっしゃいます。
医師の許可さえ出ていれば、特に問題はありません♩
そして接骨院の先生の免許を保有するトレーナーがお客様の状態をチェックしながら最善の食事アドバイスやトレーニングを行います♩
段々と続けるうちにお身体の状態が良くなっていくお客様が多いです♩
どんなトレーニングなの?
プロのトレーナーがお客様一人一人を見極めて無理のない効果的なトレーニングをご用意致します♩
マシンを使ったトレーニングやボールやチューブ、サスペンションを使った幅広いトレーニングをお受け頂けます♪そして気になる所をピンポイントに狙ったトレーニングも取り入れて理想のお身体へ導くサポートをさせてもらってます♩運動経験0でも全く心配ありません♩
個室なの?
完全個室マンツーマンでやっております♩ですから、周りの目を気にする事なく集中して頂けます♩
友達と通いたいのですが
ペア割、トリプル割といった複数人で通って頂けるサービスもございます♪
実際にご夫婦やカップル、友達同士でお通い頂いてるお客様もたくさんいらっしゃいます♪
料金の方もマンツーマンよりお得になっております♪
トレーニング後にプロテインとかあるの?
プロテインやサプリを各種ご用意してあります♩
トレーニング後のゴールデンタイムもこれで安心♩もちろん、ご自分でお持ち頂いても構いません♩
仕事帰りに寄りたいのだけど
無料貸し出しのウェアや飲み放題のミネラルウォーターをご用意してありますので手ぶらでもご安心ください♩

カウンセリングお問い合わせ

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ スクワーーーーット🌟 ⠀ ダイエットにも 美尻美脚にも 足腰強化にも 健康寿命伸ばすにも ⠀ 切っても切り離せないトレーニング ⠀ それがスクワット!! ⠀ 大げさではありませんっ! ⠀ 最近たまにお客様に聞かれるのでお応えしますが ⠀ 食べないダイエットや酵素だけ摂取するダイエットみたいなのをたまに聞きますが ⠀ それ筋肉落ちますよ😭 ⠀ 酵素にタンパク質は含まれてませんし ⠀ 含まれてても せいぜい微々たるもの😭 ⠀ 通われてるお客様なら分かると思いますが ⠀ タンパク質量も、規定量がありますよね! ⠀ その量をちゃんと摂ろうとすると しっかり意識して タンパク質を摂取しないといけませんよね💦 ⠀ それくらいタンパク質は大切だし 摂取するのも大変なのに ⠀ それを酵素だけにして痩せるなんて ⠀ 筋肉が落ちてます😭 ⠀ いいですか? 答えはシンプルです!! ⠀ 筋肉を落とさないためには タンパク質を規定量摂取することと トレーニングするしかありません!! ⠀ これは断言します!! ⠀ なので、これ以外の方法で 筋肉が落ちない、増えると言ったことは 現段階ではあり得ません! ⠀ 筋量落とさず 痩せるには簡単! ⠀ タンパク質とって トレーニングして 食事を正す! ⠀ もちろん、これが難しいのですが それを完全サポートするのが 姿勢Labo+ 😉 ⠀ 最近でも たくさんのお客様が痩せていってます😉 ⠀ それも筋肉が落ちず むしろ筋肉率が増えながら痩せてます☺️ ⠀ これがどれだけ大切なことか😭 ⠀ 姿勢Labo+ にお任せくだされば大丈夫です! ⠀ ぜひ姿勢Labo+ へお越しください☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 達成!!🌟 ⠀ ベンチプレス110㎏2発!!成功! ⠀ 100㎏が挙げれるようになってから 長かった〜😭 ⠀ インスタご覧頂いてる人には分かりますよね😭 ⠀ なかなか伸び悩んでいたことを😭 ⠀ しかし、最近トレーニングルーティンを変えてからか ⠀ 伸びが良い!! ⠀ 肩トレだけの日を作ってからかな? だいぶ伸びました!! ⠀ この調子でガンガン伸ばしていきます!! ⠀ 目指せ目前の120㎏!! ⠀ すぐ行くぜ! ⠀ 最近では 男性のお客様が夏に向けて 厚い胸板が欲しいと言われる方が 増えてきました☺️ ⠀ やはり厚い胸板 男性の憧れですよね🌟 ⠀ 実はその胸板 ベンチプレスだけでは作れないんです😭 ⠀ もちろん、その秘訣は 姿勢Labo+ でお教えしますよ😉 ⠀ 効率的に確実に お身体作ってみませんか? ⠀ 姿勢Labo+ をよろしくお願いします!☺️ ⠀ ただ痩せるだけなんて 勿体無いですよ! ⠀ それ筋肉が落ちてますよ!😭 ⠀ 筋肉をつけながら 綺麗に痩せましょう☺️ ⠀ その秘訣は、 姿勢Labo+ で😉 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ ベンチプレス110㎏達成記念〜♪ ⠀ 挙げ方不細工すぎて いやいやこれ挙げれてないからって感じですが ⠀ 不細工でもなんでも とりあえず挙上!を目指しているので ⠀ 良しとしてください😭 ⠀ むしろ、これ安全バーに当たってしまって バランス崩れながらの挙上なので ⠀ 当たらなかったら もっとすんなり行けたんじゃね?って感じです!! ⠀ もちろんここから、もっと精度を高めていきますよ😉 ⠀ というより、重量が伸びていけば 自ずとそれより軽い重さは 精度が高まってきます😉 ⠀ 証拠に 100㎏も不細工挙上だったはずが だいぶすんなり☺️ ⠀ この調子で120㎏目指して ガンガン挙げていきます!! ⠀ もちろん、胸トレはこれだけではありませんよ!! ⠀ ベンチプレス ダンベルプレス インクラインベンチプレス インクラインダンベルプレス ケーブルクロス ⠀ ベンチプレスで高重量目指して ⠀ ダンベル系でしっかりストレッチかけて筋肉破壊起こして成長させて ⠀ 両面からしっかり大胸筋を 育てていってます!! ⠀ 120㎏達成したら 次は150㎏!! ⠀ 今150㎏は無理だと思ったそこのあなた!! ⠀ 必ずやり遂げますよ、時間かかっても( ̄▽ ̄) ⠀ この冬は、 がっつり増量もしますし😉 ⠀ 太った僕ちゃんを楽しんでくださいね☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 土見のレッグプレス 270㎏3レップ🌟 ⠀ さすがですね(笑) ⠀ 1RMだと 280㎏が上がる感じですかね?!☺️ ⠀ 本体の重さをいれてないので 推定300㎏🌟 ⠀ 最近は、 3RMトレーニングをしています! ⠀ 三回が限界になる重さを三セットやる、というものです! ⠀ 回数は少なくていいのですが その分高重量になります💦 ⠀ 怪我の心配も出てきますよね💦 ⠀ フォームが安定してきたら 行っていいトレーニングだと思います☺️ ⠀ 今土見は、無添加のものしか食べない&糖質制限&3RMトレーニングで減量中です!! ⠀ 今後の身体の変化に 乞うご期待!!😉 ⠀

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姿勢Labo +通信♫ ⠀ レッグプレス中の僕ちゃん🌟 ⠀ はい!最近足腰鍛えてる僕ちゃん!! ⠀ 上半身ばかりやりすぎて あまりにも貧弱な足腰突っ込まれるので ⠀ 一から鍛え直します!!(笑) ⠀ 全くやってなかった訳ではないですよ??(笑) ⠀ ただ、 しっかり週二回やろうかなと思いまして😊 ⠀ スクワット デッドリフト レッグプレス! ⠀ この三つをしっかり 週二回やれば とりあえずいいでしょ! ⠀ スクワットもどんどん伸びてます! デッドリフトも伸びてます!! ⠀ ただレッグプレスが😭 ⠀ 最後にやってるので ガクガクブルブルの状態で レッグプレスなので ⠀ いつも追い込みみたいな形になってます😭 ⠀ なので重量もなかなか伸びない😭 ⠀ ですが、 しっかり効いてる感じがしてるのでOK🙆‍♀️ ⠀ 足腰に関しては、 重量も大切ですが 僕はまずフォーム重視でしっかり 効かせていこうと思ってます😉 ⠀ 僕ちゃんの足腰のトレーニングに 乞うご期待!! ⠀

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姿勢Labo +通信♫ ⠀ 腕立て伏せ〜 プッシュアップともいいます! ⠀ 効果としては ベンチプレスと同じで ⠀ 胸回り、肩、二の腕に効きます! ⠀ バーベルを押す代わりに 床を押してますよね?😊 ⠀ 上下の向く方向が変わっただけで、 実はやることは特段変わってません😊 ⠀ しかし、意外と ベンチプレスと同じですよ〜とお伝えすると、知らない方が多いんです(*_*) ⠀ 向く方向が変わると わかりにくいですよね💦 ⠀ そもそも、そんな筋トレなんか わからんわ!って感じですよね💦 ⠀ おまかせください🤩 姿勢Labo +でしっかりレクチャー致します😉 ⠀ 腕立て伏せは本当は難しい種目なんです💦 ⠀ 見てみるとほとんどのお客様が ブレてしまってフォームが崩れてる💦 ⠀ キチッと 胸、肩、二の腕に負荷を乗せて 上げるという事が大切になります💦 ⠀ しっかり教えさせて頂きますよ😉 ⠀ 後藤トレーナーの腕立て伏せ! ⠀ え?ショボいじゃん?と思ったそこのあなた!! ⠀ これはベンチプレスの後に追い込みとしてやってる腕立て伏せです😊 ⠀ この前にベンチプレスを何セットかやっているので ⠀ 普通に腕立て伏せするより 余計辛いです😭 ⠀ しかしこの腕立て伏せ、 ベンチプレス後に入れると これがまた効くんです( ̄▽ ̄) ⠀ ご経験あるお客様もチラホラいますよね?🤩 ⠀ 乳酸溜まってパンパンにパンプするんです!! ⠀ しかも後藤はマゾっ気があるので めちゃくちゃ追い込む!笑 ⠀ 見習わないとですね😊 ⠀ 姿勢Labo +では こういった自宅トレもレクチャーいたしますので ⠀ 姿勢Labo +で是非お越しくださいませ😉 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ さっかっなっ〜♪ ⠀ 魚!!🐠🐟🐡 ⠀ 魚といえばフィッシュオイル!! ⠀ フィッシュオイルといえば オメガ3!! ⠀ オメガ6やオメガ9 がありますが ⠀ 大切なのはオメガ3!!🐟 ⠀ 魚をしっかり食べて 良質な脂質を摂りましょう😉 ⠀ 食べてるお肉を 魚に切り替えるだけで ある程度絞れたりしますよ😉 ⠀ お肉もいいんですが 身体に良くない脂も多いので ⠀ 魚をしっかり食べてください♪ ⠀ コンビニでも手軽に魚が手に入る時代になりました🌟 ⠀ 最高ですよね!! ⠀ 2〜3年前は こんな風ではなかったです!!😭 ⠀ 本当にトレーニーに住みやすい街になりました🌟 ⠀ それだけ、トレーニングや身体を作るという事が浸透してきたってことですね😉 ⠀ トレーニングを ブームから文化へ!! ⠀ なりつつあります😉 ⠀ 姿勢Labo+ は、 国家資格をもつ僕を筆頭に ⠀ しっかり知識を持ったベテランを揃えてます!!🌟 ⠀ ぜひ姿勢Labo+ で トレーニングしてみませんか?!🌟 ⠀ 最近は、急増するジムの背景に トレーナーの質の低下や悪徳商法などがあるみたいです😭 ⠀ もちろん、姿勢Labo+ はそんな事ありません!! ⠀ アットホームなお店で 楽しく質の良いトレーニングを受けれます🌟 ⠀ トレーナーも皆んな同じ色ですから 楽しくできますよ🌟 ⠀ 知識もあります!! ⠀ 勉強会もしっかりしてます😉 ⠀ ぜひ姿勢Labo+ へお越しくださいませ🤩 ⠀ #姿勢Labo#姿勢ラボ#パーソナルトレーニングジム #フィットネスウェア #ジム通い #スクワットチャレンジ #プリケツ#トイプードル部 #腰痛改善 #ダイエットメニュー #シェイプアップ#ヒップアップトレーニング #美尻#美脚#レッグプレス #腹筋トレーニング #腹筋女子 #ベンチプレス100kg #ローカーボダイエット #トレーニングジム #workoutroutine #gymgirl #ワークアウト女子 #いぬすたぐらむ #筋トレ動画 #トレーニング動画 #ベストボディジャパン日本大会 #肩凝り解消 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ ベンチプレス80㎏12発! ⠀ RM換算で計算すると、 大体110㎏がマックスということになります!! ⠀ そろそろ、110㎏挑戦するころですかな🌟 ⠀ はぁー、挙げたいなぁー ⠀ というより、 またお前ベンチプレスばっかやって! って思いましたか?!😨 ⠀ ちゃんと、足腰もやってますからね😉 ⠀ 今のルーティンでは、 水曜、土曜が 下半身の日です☺️ ⠀ ちゃんと週二回やってるんですよ!! ⠀ 全身強く逞しく!! ですね😉 ⠀ 梅雨なんて気にしない! トレーニングは室内です!! ⠀ ガンガントレーニングして 身体作っていきましょう♪ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ スクワーーーット🌟 ⠀ 足腰を強靭にするために! 健康的な下半身にするために! 寝たきりにならないために! 美尻美脚のために! ダイエット消費量アップのために!! バルクアップのために!! ⠀ スクワットの必要性を挙げたらキリがありません💦 ⠀ それくらい大切なトレーニング!! ⠀ レッグプレスも大切ですが フリーウェイトのスクワットは 本当に大切! ⠀ 健康状態などを度外視して 効能だけでいえば ⠀ レッグプレスよりスクワットの方が良いかもしれません🌟 ⠀ 得意不得意などはありますが💦 ⠀ そして、通われているお客様なら 知ってる人は知っている ⠀ いや、気づいてる人は気づいてる ⠀ 最近ますますバレてきた ⠀ ちょくちょく突っ込まれる ⠀ 何を?👂 ⠀ 足細くないですか?? ⠀ 、 ⠀ 、 ⠀ (笑) ⠀ はい、僕足はまともにやってこなかったので、めちゃくちゃか弱いんです😭 ⠀ ベンチプレスやラットプルなど上半身に注ぎ込みすぎて ⠀ 下半身は 本当にたまにしかやりませんでした😭(笑) ⠀ これ以上バランス悪くなる前に ⠀ しっかり鍛え直します!! ⠀ スクワット!! しっかりやっていきます!! ⠀ しかし ちゃんとやると グングン記録伸びますね☺️ ⠀ 今までスクワットあまりやっていませんが ⠀ もちろんフォームややり方、注意点は 完璧に分かってますから安心してください☺️ ⠀ その証拠に、 このフォーム🌟 ⠀ そして、記録もグングン伸びてます😉 ⠀ しっかり足を鍛え直します! ⠀ 綺麗な足と言われますが 男の人にとっては 貧弱以外何者でもないですよね😭 ⠀ みんなで足腰鍛えて 健康を保ちましょう😉 ⠀ 姿勢Labo+ のお客様みんなで スクワットです😉 ⠀

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店舗情報

店名
姿勢Labo+(しせいラボプラス)
住所
愛知県あま市七宝町鯰橋1丁目5番地
(三ツ角屋さんの目の前)
アクセス
鷹居バス停から西へ徒歩1分
下之森バス停から西へ500m
(名鉄バス岩塚線)
最寄り駅 蟹江駅
TEL
052-414-4100
営業時間
11時〜22時(最終受付21時
定休日
毎週日曜日、祝日、第1土曜日
駐車場
有り
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