ご存知ですか?

トレーニング業界は資格が義務付けられておりません。その結果アルバイトや資格のないトレーナーが増え、トレーナーの質の低下が問題となっております。また、そのせいで事故や怪我が頻発しており、大変危険です。

ご安心ください!!

姿勢Labo+ は、接骨院の先生の国家資格を持つ代表トレーナーを筆頭に資格保有者が揃っております。安心して安全リーズナブルな価格でトレーニングを受けて頂けます!

  • ダイエットしたい💦
  • たるんだ二の腕、ぽっこりお腹💦
  • 鍛え方が分からない💦
  • 血圧が高い💦
  • コレステロール値が高い💦
  • 糖尿病と言われた💦
  • 健康診断の結果が最悪だった…💦
  • 最近疲れやすい💦
  • 足腰が弱ってきた💦
  • 寝たきりになりたくない💦
  • 治らない肩凝り腰痛、ヒザ痛💦

これら全て、お任せください!!
健康な運動、食生活を見直せば
改善する人がほとんどです!!
姿勢Labo+ がトレーニングや
食生活をしっかり
サポートさせて頂きます!!
今からでも遅くありません!
自分ペースで、無理なく根本から
お身体改善していきましょう!!

小学生を始め、
20代 30代 40代
50代 60代 70代
ほぼ全年代のお客様に
お通い頂いてます!!
一人一人に合った
無理のないメニュー
で、
カラダづくりを完全サポート致します✨

トレーニング タンパク質 食事指導

様々なご病気を抱えているお客様が
頑張ってます!!
健康的な運動・筋力強化・減量
根本から改善する唯一の方法です!!

ぜひ姿勢Labo+ で
健康的なお身体を
手に入れませんか??!!

トレーニング タンパク質 食事指導

お身体を作る上で、
この3つの軸を徹底サポート
させて頂きます!
どれか一つでも欠けたら意味がありません!
効率的で綺麗に痩せるための秘訣を
レクチャー致します!

アメリカンスタイルのトレーニングジム♪

今までのセッション数
なんと8000件以上✨
お客様とのセッション数は、信頼に繋がります✨
是非、経験豊富な姿勢Labo+ の
パーソナルトレーニングをお受けください✨

ーーーPOLAーーー
POLA×姿勢Labo+ で開催された
トレーニング講座で
講師を務めさせて頂いた実績もあり✨
今後も講師としての活動も
幅広く展開していきます!

ーーご予約状況ーー
たくさんのお客様にお通い頂いております✨
お陰様で満席のお日にちも多数ございますので
お早目のご連絡をお待ちしております✨

ーー姿勢Labo+ のモットー!!ーー
姿勢Labo+ は
初心者様でもわかりやすく
アットホームで楽しいジムを
目指しております!!

是非あなた様の
ダイエットサポートをさせて下さい!!✨

皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております。

姿勢Labo +
スタッフ一同

JOC標準記録突破

〜アスリートの方にも力を入れています!!〜
・ウィメンズマラソンランナー自己ベスト更新
・パラカヌー日本代表選手
〜水泳部門〜
大会新記録(小4)
・男子3年生以上200m平泳ぎ2:47.53
大会新記録(小4)
・男子50m平泳ぎ37.20

こんなことで悩んでいませんか?

  • 綺麗にシェイプアップしたい
  • 首肩凝り、腰痛が治らない
  • 二の腕、ポッコリお腹
  • 便秘、日々の運動不足
  • 効率的なダイエットがしたい
  • コレステ値、血糖値が高い
  • 足やお尻を引き締めたい
  • X脚O脚、骨盤の歪み
  • 自分を磨きたい!
  • 冷え性、むくみやすい
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 膝、股関節が痛む
  • たくましい筋肉が欲しい

筋肉の衰え、姿勢の歪みが原因かも?!
根本からしっかりと解消致します!

姿勢Labo+は自分のペースで通える
パーソナルトレーニングジム♪

自分のペースで行うメリット♪
  • ・費用が調整しやすい
  • ・無理がないから続けやすい
  • ・続くから着実に効果を実感できる
  • ・ストレスやプレッシャーがない
  • ・リバウンドしにくい身体を作りやすい
  • ・何より楽しくトレーニングが習慣化する
短期集中型のデメリット
  • ・費用が高い
  • ・無理があるため挫折しやすい
  • ・結果が出ないとプレッシャーになる
  • ・ストレスが溜まる
  • ・終わった後のリバウンドが怖い
  • ・トレーニング自体がストレスになってくる

身体作りは自分に合ったペースで続けるのが1番!
週1回、10日に1回、隔週1回、無理のないペースで続けて行きましょう!!

Instagram

姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 足腰は大切ですよね😉 ⠀ 前々から問題となっているのが、 健康寿命と平均寿命の差!! ⠀ なにそれ? ⠀ 簡単にざっくり説明すると ⠀ 平均寿命とは いわゆる死ぬまでの寿命のこと! ⠀ 男性だと 70代後半 女性だと80代後半が 平均寿命と言われてます! ⠀ 女性の方が 長生きなんですよ☺️ ⠀ あ、旦那なしでは、生きていけない?! 夫の方が先に?!😭 私1人残ってもどうしよう😭 ⠀ と思いましたか? ⠀ その前にもっと問題なことがあるんです!! ⠀ それが、 健康寿命! ⠀ 健康寿命とは、 健康に生きれる寿命のこと! ⠀ 健康という定義は幅広いですが ⠀ ここでは、 誰の介助も受けずに 自分一人で身の回りの世話ができることを指します! ⠀ その健康寿命が 男性だと60代後半 女性だと70代後半 ⠀ ?! ⠀ 、、、 ⠀ ?! ⠀ お気づきましたか? ⠀ そうです!! この約10年がとても問題となっているんです!! ⠀ 80歳まで生きれても 70歳からの残り10年間は 人の手を借りないと生きていけない10年間なんです😭 ⠀ そういった事になっている人が、 たくさんいるんです😭 ⠀ もちろん、人の手を借りることを否定している訳ではありません!! ⠀ どうしても借りないといけない人もいらっしゃるはずですから☺️ ⠀ ただ、その理由が 筋肉の衰えだったとしたら? ⠀ 筋肉をつけて健康にしていれば 人の手を借りずに済む場合だったら? ⠀ そういう人も多いんです! ⠀ なるべく介助を受けずに 人生を全うできるなら その方がいいですよね!!☺️ ⠀ 最近では災害も多くて 自分の身は自分で守らないといけなくなってきています😭 ⠀ その時に 動ける身体にするには ⠀ 今のうちからの日々のトレーニングが大切になります!! ⠀ 特に足腰! 足腰は一生ものです!! ⠀ ぜひ姿勢Labo+ で 筋肉貯金してみませんか?☺️ ⠀ 11歳〜79歳までの幅広いお客様にお通い頂いてる姿勢Labo+ だからこそ ⠀ 安心してトレーニングできるはずです☺️ ⠀ ぜひ、お越し下さいませ☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 背中第二弾〜 ⠀ 胸トレばっかあげると 胸トレしかしてないんかーいとなってしまうので ⠀ たまには、背中2連発🤩 ⠀ ラットプルのブイバーver!! ⠀ これまた、大円筋に入る入る!🤩 ⠀ 最近より背中に効く感じが分かってきた僕です☺️ ⠀ 背中のトレーニングは、 日々学びですなぁ😉 ⠀ 分かったと思ってても 発見があります!! ⠀ 僕の統計では ⠀ 背中のトレーニングが嫌いと言っている人は 背中に効かせれてない人が多いと思います ⠀ 腕に効いたりして 腕パンパンに ⠀ そりゃあ、嫌になりますよね💦 ⠀ 背中にしっかり入れば 腕はほとんど疲れません! ⠀ と、いうより全く疲れません! ⠀ 大円筋広背筋あたりに ばっちし入ります! ⠀ そのパンプした感じが たまらないんです!! ⠀ この感覚を知れば 背中トレが嫌になるはずがありません!! ⠀ ただ、効いてる感じがしない 腕に効いちゃう などすれば ⠀ 背中トレがつまんなくて 嫌いになるのもわかります😭 ⠀ 辛さで言えば 脚トレの方がキツいですし 重さで言えば胸トレの方が重いですし ⠀ 背中は効かす事ができれば ビンビンに背中に入って 楽しくなりますよ!! ⠀ そう言ったことを丁寧にレクチャーするのが 姿勢Labo+ 😉 ⠀ ぜひ、姿勢Labo+ で お身体作ってみませんか?☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ せっなっか〜 背中!! ⠀ 漢は黙って背中で語る!! ⠀ 前ばっか鍛えてもいけません! ⠀ バランスよく後ろ、 背面も鍛えないと!! ⠀ 鍛え方がわからない?? ⠀ そんな時は姿勢Labo+ ! ⠀ しっかりと、背中に効かすやり方を、丁寧にレクチャー致します☺️ ⠀ 猫背や姿勢崩れの人にも効果的!😉 ⠀ 背中の筋肉、肩甲骨が凝り固まってしまい 負の連鎖(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) ⠀ 背中を鍛えると 後ろ姿美人にもなります☺️ ⠀ いいことづくしですね! ⠀ ぜひ、姿勢Labo+ で 背中を鍛えて きれいにかっこいい身体を目指しませんか? ⠀ 猫背で頭痛がある人なんかも オススメですよ☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 新発売〜✴️ ⠀ 今では、こんなものが 手軽に買える時代になりましたね〜☺️ ⠀ 1、2年前は、 こんな風ではなかった!! ⠀ 本当に筋肉にとって いい時代になりました☺️ ⠀ 是非、こういったお手軽に飲めるプロテインを選択して飲んでくださいね😉 ⠀ ジュース飲むより 1億倍良いですよ!! ⠀ ただ、このザバス 欠点を挙げるとしたら 一本あたりのタンパク質含有量が少ないということ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) ⠀ なので、二本飲みをオススメします☺️ ⠀ もちろんコスパも大切なので 毎回じゃなくても ⠀ タンパク質足りてないと思うときは 是非二本飲みをお願いします☺️ ⠀

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姿勢Labo +通信♩ ⠀ プロテイン〜♩ ⠀ 港区のメガドンキに こんなものが!! ⠀ 成分も優秀でおススメです😉 ⠀ 味はアメリカーンな味ですが😊 ⠀ 港区のメガドンキには こういったプロテインを含む 色々なプロテインがあるので ⠀ ぜひ足をお運びくださいませ😉 ⠀ おススメですよ😊 ⠀ 台風19号が勢力を上げて接近していますね💦 ⠀ 過去最大級だとか😭 ⠀ 皆さま、 お早目の行動、対策をお願いしますね💦 ⠀ くれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ😊 ⠀ 台風19号の大きさの比較を貼っておきます! やばいですね💦 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ インクラインスミスベンチプレス 〜 ⠀ リバースグリップver!! ⠀ 手の持ち方が反対ってこと😉 ⠀ どう違うのか?! ⠀ 深い話になるんですが ⠀ 解剖学的な見解からすると ⠀ 前腕回外位ポジションで、 肩関節を伸展させると ⠀ 大胸筋が最大限に伸張されます!! ⠀ この伸張時のストレスが筋肉にはめちゃくちゃ効くので ⠀ めちゃ良い刺激となります!! ⠀ 理想は、 伸ばした時に 前腕回内位ポジションにできると めちゃくちゃ収縮させれるのですが ⠀ そういうのができるのは ケーブルやダンベル系ですな☺️ ⠀ おっと、 訳分かんない話ですよね💦 ⠀ とりあえず効くってことです☺️ ⠀ ショルダー系も 前腕回外ポジションの方が 肩関節に負担がありません! ⠀ これも解剖学的に見たら 一目瞭然ですよね!! ⠀ っとたまには ちゃんとした説明をいれないと ⠀ こいつ分かってんのか?ってなっちゃいますから💦 ⠀ 多少の語弊は、ご容赦くださいね😉 ⠀ 姿勢Labo+ では、 しっかりと知識をもったトレーナーが 貴方のお身体をサポート致します!! ⠀ 是非姿勢Labo+ で お身体作りませんか?!☺️ ⠀ 人生変わりますよ!! いつからでも遅くありません☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ ラットプルダウン〜 ⠀ ずっと、Ratpullと思っていてら Latpullだった〜😉♪ ⠀ 英語って難しい〜♪ ⠀ どーも、僕です☺️ ⠀ 男性女性問わず人気な種目、ラットプルダウン! ⠀ こちら、広背筋、大円筋、いわゆる背中の種目のトレーニング!! ⠀ 分かりやすく言うと、 脇あたりに、効いてる感じがすれば良いですね😉 ⠀ 結構難しい種目で ⠀ 最初はほとんどの人が 腕に効いちゃって 腕がパンパンに💦 ⠀ 前腕にも効いちゃって パンパンに💦 ⠀ もちろん、補助筋で腕の筋肉も使います! 上腕二頭筋ですね☺️ ⠀ 前腕ももちろん使います! ⠀ ただ、メインのターゲットは、 背中の筋肉、脇のあたりという事です😉 ⠀ それが、分からず めちゃくちゃにやっている人、本当に多いです💦 ⠀ 中級者の方でも 分からずむちゃくちゃにやってる人、分かったつもりの人、本当に多いんです💦 ⠀ それくらい、難しい種目です😭 ⠀ ただ、しっかり背中に効かせれると 背中や脇のあたりに めちゃくちゃ刺激が入ってそこが痛いです😉 ⠀ 狙った部位に効かすことを マッスルコントロールともいいます☺️ ⠀ このマッスルコントロール、非常に大切で むやみにやっても関係ない所にきいてしまって効果が半減💦なんてことも😭 ⠀ 姿勢Labo+ で、しっかりフォームレクチャーして、しっかりとマッスルコントロールを教えていきます!! ⠀ もちろん、一回で獲得できるものではありません💦 ⠀ ただ、着実に使い方を覚えて マッスルコントロールを身につけて ⠀ 効かせたい部位にしっかり効かせれるように レクチャー致します🤩!!! ⠀ もちろん、 初心者の方は、 ある程度総合的に筋肉をつけるために ⠀ まずはがむしゃらにやるってのも 全然ありだと思います☺️ ⠀ ただ、慣れてきたら やはりマッスルコントロールを覚えて 効かせたい所に効かすテクニックを身につける必要はありますね😉 ⠀ ぜひ姿勢Labo+ で マッスルコントロールを身につけて 効率的なトレーニングしてみませんか?😉 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ おはようございます😃🌞 ⠀ 朝から、肉肉しい投稿失礼します! ⠀ 朝ご飯食べましたか??!!☺️ ⠀ 朝から肉なんてキツイわ!👋 ⠀ って感じですよね?😉 ⠀ え? 意外と肉見たらお腹減ってきた??!!👂 ⠀ 良いじゃないですかぁ🤩 お昼は肉がっつきましょ🍖😉 ⠀ 食べるなら 赤身をお勧めします😉 ⠀ ヘルシーかつ高タンパクですからね☺️ ⠀ あとは、霜降りすぎると 最後まで美味しく食べれませんよね😭 ⠀ 洋食屋とかでも、 こういった美味しい赤身肉をオシャレに出してくれる所が増えましたね☺️ ⠀ ぜひ、肉といえば焼肉、ステーキハウス! だけではなく ⠀ 洋食店にも訪れてみてください😉 ⠀ ここは、 ミッドランドスクエア4階にあるレストラン街の一画にある 「文化洋食店ヌーヴォ」です☺️ ⠀ ぜひ、一度名駅行かれた時は お立ち寄りください☺️ ⠀ ここの店の回し者みたいな投稿になっちゃいましたが、関係は全くほどありません☺️(笑) ⠀ では、 本日も頑張りましょう!! ⠀ #姿勢Labo#姿勢ラボ#パーソナルトレーニングジム #フィットネスウェア #ジム通い #スクワットチャレンジ #プリケツ#トイプードル部 #腰痛改善 #ダイエットメニュー #シェイプアップ#ヒップアップトレーニング #美尻#美脚#レッグプレス #腹筋トレーニング #腹筋女子 #ベンチプレス100kg #ローカーボダイエット #トレーニングジム #workoutroutine #gymgirl #ワークアウト女子 #いぬすたぐらむ #筋トレ動画 #トレーニング動画 #ベストボディジャパン日本大会 #肩凝り解消 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ はっなれってん〜♪ はなれ店!! ⠀ 皆様のお陰様で 本店はなれ店ともに たくさんのお客様にお越し頂いております⭐︎ ⠀ ありがとうございます😊 ⠀ それでもご予約が取りづらくなっていて ご迷惑をおかけしてしまっているお客様には 本当に申し訳ありません😭 ⠀ もっと多くのお客様に 楽しんでトレーニング受けていただけるよう 頑張って参ります!!!🌪 ⠀ 最近では、 はなれ店専属のトレーナーがいると思われていたり ⠀ 僕は、本店専門ではなれ店には行かないと思われていたりするので ⠀ 誤解を解かせて頂きますね😉 ⠀ ただ、誤解されてしまうのは仕方ありません😰申し訳ありません😭 ⠀ 確かに頻度といえば 本店が多いので ⠀ はやたん(僕)は、はなれ店には行かないのかな?と思ってしまいますよね😰 ⠀ ですが、 昨日もその前もそうでしたが、 全然はなれ店にもいきます!!🤩 ⠀ はなれ店にて、 お客様の身体のサポートを精一杯やらせていただく日もありますからね😉 ⠀ ならなんで本店が多いのか? ⠀ 治療器が本店にしかなくて、 その兼ね合いで 本店に残らざるを得ないといった日が多々あります💦 ⠀ ですが、 僕も、他のトレーナーも 全員本店はなれ店専属というのはありませんので ⠀ 今後も、本店はなれ店共々、 よろしくお願いします!😉 ⠀

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カウンセリングお問い合わせ

姿勢Labo+の
Q&Aコーナー

姿勢Labo+はどんな所?
国家資格を持つ接骨院の先生がお客様のお身体作りをサポートさせて頂きます!個室で一対一による指導ですから、周りの目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます!お子様連れでもOK!
何をするの?
ダイエットはもちろん、筋肉をつけたい、姿勢を良くしたい、身体の痛みを治したいなど、様々なご要望にお応えします!!
ダイエットって?
ただ痩せるのでは意味がありません!筋肉を落とさずに綺麗に痩せる為に、トレーニングサポート、適切な食事指導をさせて頂きます♪
筋肉つけたいんだけど!
筋肉をつける増量にも力を入れています!!これもまた、闇雲にトレーニングすれば良いわけではありません!効率的なトレーニング、増量するための適切な食事指導をさせて頂きます♪
どんな人が通っているの??
小学生をはじめ運動経験ゼロの主婦の方、会社員や経営者の方、トレーニング経験者の方など幅広くお通い頂いてます♩
スポーツをしているのですが、私専用メニューを組んでもらえますか?
アスリートの方も通われています!
パラカヌーの日本代表選手の方や、水泳のJr.オリンピックを目指している選手の方、ウィメンズマラソンを目指している方など、アスリートの方にも多く通って頂いてます。それぞれの種目に必要なトレーニングメニューを考案致します。スポーツ系のトレーニングも是非お任せください!
年齢が気になります
10歳以下〜70代後半のご高齢の方まで、幅広い世代の方々にお通い頂いてますのでご安心ください⭐
皆さま楽しく無理なく頑張られています♪
性別はどちらが多いのですか?
男性女性問わずお通い頂いてますが気持ち女性のお客様が多いですね♩
どれくらい通えばいいの?
やはり3ヶ月〜6ヶ月ほど期間を頂けるとしっかりとした効果は実感して頂けます♩
もちろん1ヶ月でも効果を実感する人はいます♩
痩せた後はどうしたらいいの?
そのまま継続されてお通い頂いてるお客様が多いです♪
完全に運動を辞めてしまっては、あまり良くありません💦
メンテナンスがてら週に1度、10日に1度といった具合で継続されて通われている方が多いですね♪自分のペースで無理なくです♪
トレーニングを習慣化する事が何より大切な事ですね!!
健康維持で通ってもいいの?
姿勢Labo+では、健康維持でお通い頂くお客様もたくさんいらっしゃいます♪お身体をたくましく、美しく保つためにも定期的にトレーニングをする事を推奨しています♪是非お通いください♪
回数券って?
姿勢Labo+は、まず会員様となって頂き回数券をご購入して頂きます。その回数券を消費しながらトレーニングを受けて頂くシステムとなっております。詳しくは料金システムをご覧下さい♪
食事制限ってキツイのは無理です
姿勢Labo+では、お一人お一人に合わせた無理のない食事アドバイスをさせてもらってます。
その結果として無理なく痩せる事が可能でストレスフリーなダイエットができます♩
ただ、やはり食生活を見直す事は大切な事なのでご一緒に頑張りましょう♩
肩コリ腰痛が酷いのですが
姿勢Labo+へお越しのほとんどのお客様が肩コリ腰痛の解消を実感して頂いてます♪マッサージではすぐに戻ってしまいますよね。
是非姿勢Labo+で身体を動かして根本から解消していきましょう♪
ヘルニアなんだけど大丈夫かな?
お客様の中にはヘルニアの方や糖尿病を患ってる方など様々なお客様がいらっしゃいます。
医師の許可さえ出ていれば、特に問題はありません♩
そして接骨院の先生の免許を保有するトレーナーがお客様の状態をチェックしながら最善の食事アドバイスやトレーニングを行います♩
段々と続けるうちにお身体の状態が良くなっていくお客様が多いです♩
どんなトレーニングなの?
プロのトレーナーがお客様一人一人を見極めて無理のない効果的なトレーニングをご用意致します♩
マシンを使ったトレーニングやボールやチューブ、サスペンションを使った幅広いトレーニングをお受け頂けます♪そして気になる所をピンポイントに狙ったトレーニングも取り入れて理想のお身体へ導くサポートをさせてもらってます♩運動経験0でも全く心配ありません♩
個室なの?
完全個室マンツーマンでやっております♩ですから、周りの目を気にする事なく集中して頂けます♩
友達と通いたいのですが
ペア割、トリプル割といった複数人で通って頂けるサービスもございます♪
実際にご夫婦やカップル、友達同士でお通い頂いてるお客様もたくさんいらっしゃいます♪
料金の方もマンツーマンよりお得になっております♪
トレーニング後にプロテインとかあるの?
プロテインやサプリを各種ご用意してあります♩
トレーニング後のゴールデンタイムもこれで安心♩もちろん、ご自分でお持ち頂いても構いません♩
仕事帰りに寄りたいのだけど
無料貸し出しのウェアや飲み放題のミネラルウォーターをご用意してありますので手ぶらでもご安心ください♩

カウンセリングお問い合わせ

店舗情報

店名
姿勢Labo+(しせいラボプラス)
住所
愛知県あま市七宝町鯰橋1丁目5番地
(三ツ角屋さんの目の前)
アクセス
鷹居バス停から西へ徒歩1分
下之森バス停から西へ500m
(名鉄バス岩塚線)
最寄り駅 蟹江駅
TEL
052-414-4100
営業時間
11時〜22時(最終受付21時
定休日
毎週日曜日、祝日、第1土曜日
駐車場
有り
facebook
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