ご存知ですか?

トレーニング業界は資格が義務付けられておりません。その結果アルバイトや資格のないトレーナーが増え、トレーナーの質の低下が問題となっております。また、そのせいで事故や怪我が頻発しており、大変危険です。

ご安心ください!!

姿勢Labo+ は、接骨院の先生の国家資格を持つ代表トレーナーを筆頭に資格保有者が揃っております。安心して安全リーズナブルな価格でトレーニングを受けて頂けます!

  • ダイエットしたい💦
  • たるんだ二の腕、ぽっこりお腹💦
  • 鍛え方が分からない💦
  • 血圧が高い💦
  • コレステロール値が高い💦
  • 糖尿病と言われた💦
  • 健康診断の結果が最悪だった…💦
  • 最近疲れやすい💦
  • 足腰が弱ってきた💦
  • 寝たきりになりたくない💦
  • 治らない肩凝り腰痛、ヒザ痛💦

これら全て、お任せください!!
健康な運動、食生活を見直せば
改善する人がほとんどです!!
姿勢Labo+ がトレーニングや
食生活をしっかり
サポートさせて頂きます!!
今からでも遅くありません!
自分ペースで、無理なく根本から
お身体改善していきましょう!!

小学生を始め、
20代 30代 40代
50代 60代 70代
ほぼ全年代のお客様に
お通い頂いてます!!
一人一人に合った
無理のないメニュー
で、
カラダづくりを完全サポート致します✨

トレーニング タンパク質 食事指導

様々なご病気を抱えているお客様が
頑張ってます!!
健康的な運動・筋力強化・減量
根本から改善する唯一の方法です!!

ぜひ姿勢Labo+ で
健康的なお身体を
手に入れませんか??!!

トレーニング タンパク質 食事指導

お身体を作る上で、
この3つの軸を徹底サポート
させて頂きます!
どれか一つでも欠けたら意味がありません!
効率的で綺麗に痩せるための秘訣を
レクチャー致します!

アメリカンスタイルのトレーニングジム♪

今までのセッション数
なんと8000件以上✨
お客様とのセッション数は、信頼に繋がります✨
是非、経験豊富な姿勢Labo+ の
パーソナルトレーニングをお受けください✨

ーーーPOLAーーー
POLA×姿勢Labo+ で開催された
トレーニング講座で
講師を務めさせて頂いた実績もあり✨
今後も講師としての活動も
幅広く展開していきます!

ーーご予約状況ーー
たくさんのお客様にお通い頂いております✨
お陰様で満席のお日にちも多数ございますので
お早目のご連絡をお待ちしております✨

ーー姿勢Labo+ のモットー!!ーー
姿勢Labo+ は
初心者様でもわかりやすく
アットホームで楽しいジムを
目指しております!!

是非あなた様の
ダイエットサポートをさせて下さい!!✨

皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております。

姿勢Labo +
スタッフ一同

JOC標準記録突破

〜アスリートの方にも力を入れています!!〜
・ウィメンズマラソンランナー自己ベスト更新
・パラカヌー日本代表選手
〜水泳部門〜
大会新記録(小4)
・男子3年生以上200m平泳ぎ2:47.53
大会新記録(小4)
・男子50m平泳ぎ37.20

こんなことで悩んでいませんか?

  • 綺麗にシェイプアップしたい
  • 首肩凝り、腰痛が治らない
  • 二の腕、ポッコリお腹
  • 便秘、日々の運動不足
  • 効率的なダイエットがしたい
  • コレステ値、血糖値が高い
  • 足やお尻を引き締めたい
  • X脚O脚、骨盤の歪み
  • 自分を磨きたい!
  • 冷え性、むくみやすい
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 膝、股関節が痛む
  • たくましい筋肉が欲しい

筋肉の衰え、姿勢の歪みが原因かも?!
根本からしっかりと解消致します!

姿勢Labo+は自分のペースで通える
パーソナルトレーニングジム♪

自分のペースで行うメリット♪
  • ・費用が調整しやすい
  • ・無理がないから続けやすい
  • ・続くから着実に効果を実感できる
  • ・ストレスやプレッシャーがない
  • ・リバウンドしにくい身体を作りやすい
  • ・何より楽しくトレーニングが習慣化する
短期集中型のデメリット
  • ・費用が高い
  • ・無理があるため挫折しやすい
  • ・結果が出ないとプレッシャーになる
  • ・ストレスが溜まる
  • ・終わった後のリバウンドが怖い
  • ・トレーニング自体がストレスになってくる

身体作りは自分に合ったペースで続けるのが1番!
週1回、10日に1回、隔週1回、無理のないペースで続けて行きましょう!!

Instagram

姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 久々の動画更新⭐️ ⠀ そんなことない? ⠀ そんなことある? ⠀ とりあえず久々の感じ☺️ ⠀ 最近取り付けた スミスマシン調子良いです☺️ ⠀ スクワットのハマり具合といったら 完璧⭐️ ⠀ 普通のスクワットが苦手なひとは スミスでやると 起動が決まっているので やりやすかったりします😉 ⠀ 姿勢Labo+ では、 様々なトレーニング器具を使って お客様皆様にご満足頂けるトレーニングジムとなれるべく 日々頑張っております!!⭐️ ⠀ ここまで揃っている 個人のトレーニングジムはあまりありませんよ!!😉 ⠀ スミスマシン ケーブルマシン パワーラック レッグエクステンションマシン レッグカールマシン レッグプレスマシン 可変式ダンベル etc ⠀ 呪文のように唱えましたが 本当に多種多様なトレーニングができるように たくさんのマシンを取り揃えております!! ⠀ ぜひ姿勢Labo+ で 他には真似できない 楽しいトレーニングを体験してください⭐️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 大切な事ですよね☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 男性のみなさま!! 厚い胸板欲しくないですか??!! ⠀ それならベンチプレス !! 大胸筋、胸板といえばベンチプレス っしょー!! ⠀ 、、、、 ⠀ 本当にそうですか?( ̄▽ ̄) ⠀ 実はベンチプレス だけやってても 思うように胸は付きません😅 ⠀ なら何をすればいいのか?!?! ⠀ 胸の上部を狙った インクラインのベンチプレス を入れることです!! ⠀ トレーニング業界からしたら 至極当たり前の事なんですが ⠀ トレーニング初心者様の人たちからしたら ⠀ なにそれ??って感じですよね! ⠀ そんなお悩みを 解決するのが姿勢Labo+ ! ⠀ ボディメイクとは むやみやたらにやっても 意味がありません! ⠀ 必要な所に必要な筋肉を!! ⠀ 無駄な所を鍛えても 意味がありません☺️ ⠀ しっかり見極めて ボディメイクサポーターさせて頂きます☺️ ⠀ ぜひ姿勢Labo+ でお身体 作ってみませんか?? ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ ザバス⭐️ ⠀ みんな大好きザバス😘 ⠀ 薬局でも手に入るし コンビニでも最近は手に入るし 身近な存在ですよね! ⠀ ただ、このザバス 一回あたりのタンパク質含有量が15グラムに設定されているので ⠀ その辺りは調整しないといけません😅 ⠀ もちろん、15gでも こまめに飲めば良いのですが ⠀ なかなかそんなにこまめにも飲めないですよね😅 ⠀ なら、スプーンの杯数を調整して 一回あたりの含有量を増やせばいいんです!! ⠀ 僕は規定の2倍入れて タンパク質30グラムにしております☺️ ⠀ そんなに一回で摂取して大丈夫なのか?? ⠀ 大丈夫です☺️ ⠀ 一回あたりのタンパク質吸収量に上限があると言われていますが ⠀ それを踏まえても 30グラム程度なら大丈夫です☺️👌 ⠀ また、トレーニングをして 普段からタンパク質を摂取している生活を送れば ⠀ 一回で吸収できるタンパク質量も増えると言われてます☺️ ⠀ ってことは? ⠀ ってことですね!! ⠀ ガンガントレーニングして タンパク質摂取しておけば ⠀ 気にすることなんてありません😉 ⠀ ぜひ、 身近なものを活用して タンパク質摂取ガンバってみましょう☺️ ⠀ 足りないと思ったら 調整です☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 最近は、脂質を抑えるカロリー制限にシフトしているボクちゃん☺️ ⠀ 炭水化物がどうしても抜けない お米が好きだ!! ⠀ などの人には、カロリー制限の方が性に合っていたりします☺️ ⠀ ようは、脂身を抑えて ヘルシーなものにする! ⠀ その分、量もたべれるので 意外と満足感もあります!☺️ ⠀ 僕はお米が好きなので ひとまず今はカロリー制限☺️ ⠀ もちろん、コロコロ変えてもダメですから、 一度決めたら、1ヶ月〜2ヶ月は徹底して欲しいですね☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ レッグエクステンション⭐️ ⠀ 大腿四頭筋のトレーニングですね⭐️ ⠀ 大腿四頭筋は、 膝回り強化したい貴方にうってつけ!! ⠀ また、大臀筋(お尻)に次ぐ大きい筋肉なので 代謝アップにも効果的⤴️ ⠀ 痩せたい貴方! ぜひ大腿四頭筋を鍛えて代謝アップを図りましょう!! ⠀ 気になる膝上のお肉も撃退!! ⠀ どうしても歳を重ねると 膝上に溜まるお肉が気になっちゃいますよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) ⠀ もう安心☺️ ⠀ レッグエクステンションで 美脚になりましょう!! ⠀ 姿勢Labo+ では、 足回りのトレーニングは 多彩なものをご用意しております☺️ ⠀ スクワット、レッグプレスの二大巨頭トレーニングを筆頭に ⠀ レッグエクステンションやレッグカールなど、単関節トレーニングも揃えております!! ⠀ ぜひ姿勢Labo+ で お身体鍛えてみませんか??!! ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 大切なことが書いてあります☺️ ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 吉野家〜♪ ⠀ 牛丼しかなくて、あんまり行かない〜 牛は脂っぽいから、食べない〜 っとそこのあなた!! ⠀ 吉野家も今ではこんな定食が!! ⠀ 牛鮭定食!!😆 ⠀ 牛は小盛りなので 魚がメイン!! ⠀ しかも鮭なら低脂質!!🤩 ⠀ 高タンパク!!🤩 ⠀ 白米も半分残せば なんとヘルシーで高タンパクなんでしょう!! ⠀ これで、お昼に吉野家もアリですね😉 ⠀ 食べるものを選べば 外食だって怖くないんです☺️ ⠀ 美味しくヘルシーに高タンパク! ⠀ 是非お試しアレ🤩 ⠀

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姿勢Labo+ 通信♪ ⠀ 低脂質なお食事は、筋肉に優しいですよっ🤩 ⠀ さて!! そろそろお盆休みですねっ ⠀ お付き合いが多くなる人も多いのではないでしょうか? ⠀ どうしましょう?😭 ⠀ 色々な回避の方法はありますよっ😉 ⠀ お盆休みに備えて 普段からめちゃくちゃストイックに減量する! ⠀ お盆休みも変わらず 減量する! ⠀ おすすめは 糖質と脂質を同時に摂らないこと😉 ⠀ どういうこと?? ⠀ 具体的には姿勢Labo+ でお話しておりますが ⠀ 1番の悪は 糖質ではないんです!! ⠀ 最近糖質制限が流行りに流行っておりますが ⠀ 本当の悪は 糖質+脂質の組み合わせのもの!! ⠀ 特にパン系に多いですよね! ⠀ この組み合わせを なるべく避けるだけでも だいぶ違いますよ☺️ ⠀ より具体的に知りたい方は ぜひ姿勢Labo+ へ😉 ⠀ #姿勢Labo#姿勢ラボ#パーソナルトレーニングジム #フィットネスウェア #ジム通い #スクワットチャレンジ #プリケツ#トイプードル部 #腰痛改善 #ダイエットメニュー #シェイプアップ#ヒップアップトレーニング #美尻#美脚#レッグプレス #腹筋トレーニング #腹筋女子 #ベンチプレス100kg #ローカーボダイエット #トレーニングジム #workoutroutine #gymgirl #ワークアウト女子 #いぬすたぐらむ #筋トレ動画 #トレーニング動画 #ベストボディジャパン日本大会 #肩凝り解消 ⠀

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カウンセリングお問い合わせ

姿勢Labo+の
Q&Aコーナー

姿勢Labo+はどんな所?
国家資格を持つ接骨院の先生がお客様のお身体作りをサポートさせて頂きます!個室で一対一による指導ですから、周りの目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます!お子様連れでもOK!
何をするの?
ダイエットはもちろん、筋肉をつけたい、姿勢を良くしたい、身体の痛みを治したいなど、様々なご要望にお応えします!!
ダイエットって?
ただ痩せるのでは意味がありません!筋肉を落とさずに綺麗に痩せる為に、トレーニングサポート、適切な食事指導をさせて頂きます♪
筋肉つけたいんだけど!
筋肉をつける増量にも力を入れています!!これもまた、闇雲にトレーニングすれば良いわけではありません!効率的なトレーニング、増量するための適切な食事指導をさせて頂きます♪
どんな人が通っているの??
小学生をはじめ運動経験ゼロの主婦の方、会社員や経営者の方、トレーニング経験者の方など幅広くお通い頂いてます♩
スポーツをしているのですが、私専用メニューを組んでもらえますか?
アスリートの方も通われています!
パラカヌーの日本代表選手の方や、水泳のJr.オリンピックを目指している選手の方、ウィメンズマラソンを目指している方など、アスリートの方にも多く通って頂いてます。それぞれの種目に必要なトレーニングメニューを考案致します。スポーツ系のトレーニングも是非お任せください!
年齢が気になります
10歳以下〜70代後半のご高齢の方まで、幅広い世代の方々にお通い頂いてますのでご安心ください⭐
皆さま楽しく無理なく頑張られています♪
性別はどちらが多いのですか?
男性女性問わずお通い頂いてますが気持ち女性のお客様が多いですね♩
どれくらい通えばいいの?
やはり3ヶ月〜6ヶ月ほど期間を頂けるとしっかりとした効果は実感して頂けます♩
もちろん1ヶ月でも効果を実感する人はいます♩
痩せた後はどうしたらいいの?
そのまま継続されてお通い頂いてるお客様が多いです♪
完全に運動を辞めてしまっては、あまり良くありません💦
メンテナンスがてら週に1度、10日に1度といった具合で継続されて通われている方が多いですね♪自分のペースで無理なくです♪
トレーニングを習慣化する事が何より大切な事ですね!!
健康維持で通ってもいいの?
姿勢Labo+では、健康維持でお通い頂くお客様もたくさんいらっしゃいます♪お身体をたくましく、美しく保つためにも定期的にトレーニングをする事を推奨しています♪是非お通いください♪
回数券って?
姿勢Labo+は、まず会員様となって頂き回数券をご購入して頂きます。その回数券を消費しながらトレーニングを受けて頂くシステムとなっております。詳しくは料金システムをご覧下さい♪
食事制限ってキツイのは無理です
姿勢Labo+では、お一人お一人に合わせた無理のない食事アドバイスをさせてもらってます。
その結果として無理なく痩せる事が可能でストレスフリーなダイエットができます♩
ただ、やはり食生活を見直す事は大切な事なのでご一緒に頑張りましょう♩
肩コリ腰痛が酷いのですが
姿勢Labo+へお越しのほとんどのお客様が肩コリ腰痛の解消を実感して頂いてます♪マッサージではすぐに戻ってしまいますよね。
是非姿勢Labo+で身体を動かして根本から解消していきましょう♪
ヘルニアなんだけど大丈夫かな?
お客様の中にはヘルニアの方や糖尿病を患ってる方など様々なお客様がいらっしゃいます。
医師の許可さえ出ていれば、特に問題はありません♩
そして接骨院の先生の免許を保有するトレーナーがお客様の状態をチェックしながら最善の食事アドバイスやトレーニングを行います♩
段々と続けるうちにお身体の状態が良くなっていくお客様が多いです♩
どんなトレーニングなの?
プロのトレーナーがお客様一人一人を見極めて無理のない効果的なトレーニングをご用意致します♩
マシンを使ったトレーニングやボールやチューブ、サスペンションを使った幅広いトレーニングをお受け頂けます♪そして気になる所をピンポイントに狙ったトレーニングも取り入れて理想のお身体へ導くサポートをさせてもらってます♩運動経験0でも全く心配ありません♩
個室なの?
完全個室マンツーマンでやっております♩ですから、周りの目を気にする事なく集中して頂けます♩
友達と通いたいのですが
ペア割、トリプル割といった複数人で通って頂けるサービスもございます♪
実際にご夫婦やカップル、友達同士でお通い頂いてるお客様もたくさんいらっしゃいます♪
料金の方もマンツーマンよりお得になっております♪
トレーニング後にプロテインとかあるの?
プロテインやサプリを各種ご用意してあります♩
トレーニング後のゴールデンタイムもこれで安心♩もちろん、ご自分でお持ち頂いても構いません♩
仕事帰りに寄りたいのだけど
無料貸し出しのウェアや飲み放題のミネラルウォーターをご用意してありますので手ぶらでもご安心ください♩

カウンセリングお問い合わせ

店舗情報

店名
姿勢Labo+(しせいラボプラス)
住所
愛知県あま市七宝町鯰橋1丁目5番地
(三ツ角屋さんの目の前)
アクセス
鷹居バス停から西へ徒歩1分
下之森バス停から西へ500m
(名鉄バス岩塚線)
最寄り駅 蟹江駅
TEL
052-414-4100
営業時間
11時〜22時(最終受付21時
定休日
毎週日曜日、祝日、第1土曜日
駐車場
有り
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