営業再開
コロナウイルス感染拡大防止対策について
検温実施について

ご存知ですか?

トレーニング業界は資格が義務付けられておりません。その結果アルバイトや資格のないトレーナーが増え、トレーナーの質の低下が問題となっております。また、そのせいで事故や怪我が頻発しており、大変危険です。

ご安心ください!!

姿勢Labo+ は、接骨院の先生の国家資格を持つ代表トレーナーを筆頭に資格保有者が揃っております。安心して安全リーズナブルな価格でトレーニングを受けて頂けます!

  • ダイエットしたい💦
  • たるんだ二の腕、ぽっこりお腹💦
  • 鍛え方が分からない💦
  • 血圧が高い💦
  • コレステロール値が高い💦
  • 糖尿病と言われた💦
  • 健康診断の結果が最悪だった…💦
  • 最近疲れやすい💦
  • 足腰が弱ってきた💦
  • 寝たきりになりたくない💦
  • 治らない肩凝り腰痛、ヒザ痛💦

これら全て、お任せください!!
健康な運動、食生活を見直せば
改善する人がほとんどです!!
姿勢Labo+ がトレーニングや
食生活をしっかり
サポートさせて頂きます!!
今からでも遅くありません!
自分ペースで、無理なく根本から
お身体改善していきましょう!!

小学生 10代 20代
30代 40代 50代
60代 70代 80代
初心者様〜上級者様まで
全年代のお客様に
お通い頂いてる事が、
なによりの証拠です!!
一人一人に合った
オーダーメイドトレーニング
で、
お身体作りを
完全サポート致します!!

トレーニング タンパク質 食事指導

様々なご病気を抱えているお客様が
頑張ってます!!
健康的な運動・筋力強化・減量
根本から改善する唯一の方法です!!

ぜひ姿勢Labo+ で
健康的なお身体を
手に入れませんか??!!

トレーニング タンパク質 食事指導

お身体を作る上で、
この3つの軸を徹底サポート
させて頂きます!
どれか一つでも欠けたら意味がありません!
効率的で綺麗に痩せるための秘訣を
レクチャー致します!

アメリカンスタイルのトレーニングジム♪


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〜姿勢Labo+ 公式Instagram〜

お陰様でフォロワー1万人超えました✨
今後も様々な価値ある情報を配信して参ります✨

〜〜〜〜姿勢Labo+ の自信〜〜〜〜
今までの総セッション数
なんと15000件以上✨
お客様とのセッション数は、
お客様との信頼に繋がります✨
是非、経験豊富な姿勢Labo+ の
パーソナルトレーニングをお受けください✨

〜〜〜〜POLA×姿勢Labo+セミナー〜〜〜
POLA×姿勢Labo+ で開催された
トレーニングセミナーで
講師を務めさせて頂いた実績もあり✨
今後も講師としての活動も
幅広く展開していきます!

〜〜〜〜ご予約状況〜〜〜〜
たくさんのお客様にお通い頂いております✨
お陰様で満席のお日にちも多数ございますので
お早目のご連絡をお待ちしております✨

〜〜〜〜姿勢Labo+ のモットー!〜〜〜〜
姿勢Labo+ は
初心者様でもわかりやすく
アットホームで楽しいジムを
目指しております✨

是非あなた様の
ダイエットサポートをさせて下さい!!✨

皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております✨

姿勢Labo +
スタッフ一同


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JOC標準記録突破

〜〜アスリートの方にも力を入れています〜〜
👑ベストボディジャパン出場!!

👑ウィメンズマラソンランナー自己ベスト更新

👑お客様がスパルタンレース出場!!

👑パラカヌー日本代表選手サポート!!
〜水泳部門〜
大会新記録(小4)
・男子3年生以上200m平泳ぎ2:47.53
大会新記録(小4)
・男子50m平泳ぎ37.20

こんなことで悩んでいませんか?

  • 綺麗にシェイプアップしたい
  • 首肩凝り、腰痛が治らない
  • 二の腕、ポッコリお腹
  • 便秘、日々の運動不足
  • 効率的なダイエットがしたい
  • コレステ値、血糖値が高い
  • 足やお尻を引き締めたい
  • X脚O脚、骨盤の歪み
  • 自分を磨きたい!
  • 冷え性、むくみやすい
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 膝、股関節が痛む
  • たくましい筋肉が欲しい

筋肉の衰え、姿勢の歪みが原因かも?!
根本からしっかりと解消致します!

姿勢Labo+は自分のペースで通える
パーソナルトレーニングジム♪

自分のペースで行うメリット♪
  • ・費用が調整しやすい
  • ・無理がないから続けやすい
  • ・続くから着実に効果を実感できる
  • ・ストレスやプレッシャーがない
  • ・リバウンドしにくい身体を作りやすい
  • ・何より楽しくトレーニングが習慣化する
短期集中型のデメリット
  • ・費用が高い
  • ・無理があるため挫折しやすい
  • ・結果が出ないとプレッシャーになる
  • ・ストレスが溜まる
  • ・終わった後のリバウンドが怖い
  • ・トレーニング自体がストレスになってくる

身体作りは自分に合ったペースで続けるのが1番!
週1回、10日に1回、隔週1回、無理のないペースで続けて行きましょう!!

Instagram

姿勢Labo+ 通信♪ ダンベルプレス〜 ⠀ 最近の胸トレは ベンチプレス よりもダンベルプレスを大切にしております✨ ⠀ トレーニー からすると、 当たり前やっ! って話かもしれませんが ⠀ 一般の人からすると、 胸トレといえばベンチプレス じゃないの?🤔って感じですよね😊 ⠀ ちょっと解説すると ⠀ 筋肉を大きくカッコ良くしたい 胸の筋肉を厚く逞しくしたいのなら ⠀ ストレッチ系の種目をしっかりやらないと 大きくならないんです😭 ⠀ ベンチプレス は、ダンベルプレスに比べるとストレッチがかけにくく、その上身体全体を使って挙げてしまって、思うように胸に入らないっなんて事に😓 ⠀ ただ、パワーは付くので大人気の種目には違いないのですが ⠀ 筋肉を大きくしたい=パワーがあるは 決して=ではないという事! ⠀ 難しい話になってしまいましたが 筋肉を大きくしたいならストレッチ系の種目を取り入れていかないと、という事ですね😉 ⠀ (ストレッチ系の種目って?🤔) ⠀ これはまた後日説明しましょう😊 ⠀ そして、本題に戻りますが ダンベルプレスはストレッチが物凄くかけやすいので胸にバンバン刺激が入る🤩 ⠀ と、いうことは、胸がデカくなるデカくなる🤩 ⠀ ただ、やはりベンチプレス は男の魅力的な種目🤩 ⠀ なんだかんだベンチプレス ばっかやってしまってました😭 ⠀ ベンチプレス をやりたい衝動を抑えて ダンベル系の種目を大切にやっていこうと思います! ⠀ むしろ、ベンチプレス 封印!! くらいの勢い!🤣 ⠀ もちろん、会員様には その辺りも踏まえてしっかりトレーニングメニュー考案しておりますので ご安心くださいね😉 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ baccaratの花瓶〜✨ ⠀ 店内に設置しました🤩 ⠀ オープン当初から、ずっと私の掲げている想いがあります!! ⠀ それは、 お客様には良い物に触れ合ってほしい!! ⠀ もちろん、トレーニングや接客が良いのは、接客業を営む者として当たり前の話であり、そこは絶対! ⠀ ただ、それだけで良いのでしょうか?? ⠀ トレーニングを完璧にレクチャーして 接客も完璧にこなす ⠀ もちろん大切な事であり、これ以上の事はありません!! ⠀ ただ、私としては お店にお越し頂く以上、非日常を味わってほしくて、そこの演出にも拘りたいと思ってます!! ⠀ 例えば、 トレーニングルームが整頓されていない 器具があちらこちらに置いてある ホコリっぽい 部屋にまとまりがない 統一性がなくガチャガチャしている 台所や生活感が丸見え 裏方の物が丸出し などなど ⠀ 挙げたらキリがないですが 私はそんなジムはいやです! ⠀ しかも、これらは工夫すれば隠したり綺麗にしたり出来る所です! ⠀ 〔※他店様を批判否定している訳ではございません。 あくまで私の個人的な見解、意見となります。〕 ⠀ ですから私は常に、いかに非日常を演出できるかを日々考えて行動しております! ⠀ 店内におく備品を拘り、配置や雰囲気、香りなど様々なものをこだわって置いております!! ⠀ 今回はその一つ 有名な一流クリスタルブランドのバカラの備品を😉 ⠀ これも全てお客様を想っての事😊 ⠀ 目に映るすべての物が 新鮮で非日常な物で溢れて返したいのです😊 ⠀ あ、これ、どこどこのやつだ ってなったら、その瞬間に日常ですものね😭 ⠀ 細かい話で トレーニングは関係ないのですが 私は、お客様に非日常を演出するために 些細な備品にまで拘ってます! ⠀ この思い出4年間突っ走らせて頂きました!😊 ⠀ まだまだ進化途中の姿勢Labo+ を 今後もお楽しみくださいね😉 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ インクラインダンベルプレス〜♪ ⠀ やはり漢は胸!胸!胸!🤩 ⠀ 厚い胸板は、男性の象徴🤩 ⠀ 女性の胸トレは バストアップや二の腕引き締めに 超効果的🤩 ⠀ これは、男性女性どちらも やらない手はないですよね🤩 ⠀ ただ、普通のフラットなベンチ台では、刺激が一定で変化がありませんっ ⠀ こういった角度が変えれるベンチ台で 多角的に刺激を入れる事が 胸の発達に大切なこと😉 ⠀ ま、どの部位にも言えることですが😊 ⠀ このように背もたれの角度をつけてやるベンチやダンベルをインクライン〜と言うんです😊 ⠀ 反対に、下に背もたれの角度を下げて、寝かすやり方も存在するんですよ!!😳 ⠀ デクラインといって、胸の下部を鍛える時に使います😉 ⠀ 不思議ですよね🤩 昔はこういう事も、一つ一つ発見しながら、 ⠀ あーでもないこーでもない と言いながら試行錯誤していたのでしょうけど😓 ⠀ 今の時代は、ネットで調べればすぐに出てくるし その中で洗礼されたものが残っているから それをやれば問題なし🤩 ⠀ ただ、間違った情報ややり方も蔓延しているので 見極める力も必要😓 ⠀ そこで、僕らトレーナー陣がいるんですよね✨ ⠀ 知識のないエセトレーナーもたくさんいますが ⠀ 姿勢Labo+ のトレーナーは、ちゃんと資格があり知識人です😊 ⠀ なんと言っても、自分自身がトレーニング大好きというのが大切ですよね!! ⠀ トレーニング好きじゃなければ、人に教えれない!! ⠀ 原点だと思います☺️ ⠀ 姿勢Labo+ で、ぜひ 有意義なトレーニングの時間を過ごしてみませんか?😉 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ スクワット〜🤩 ⠀ この子は、水泳Jr.オリンピックを目指して 4年、お通い頂いてるスーパーボーイなんです🤩🏊‍♂️ ⠀ 身長も伸びて 力もついて 日々成長を実感🥺 ⠀ 4年前とは、断然見違えるくらい成長してます🤩 ⠀ ただ、小児はガンガン筋トレすれば良い訳ではなく柔軟性も養っていかないとね😉 ⠀ その辺りも、姿勢Labo+ にお任せあれ✨ ⠀ 一口にスクワットと言っても 下半身のどこにメインターゲットを持ってくるかでやり方が大分変わってきます! ⠀ 色々カスタムできるのがスクワットの良さ✨ ⠀ しかしよく理解していないと 効かせたい所に効かせられないのがスクワット🥺 ⠀ そこも姿勢Labo+ にお任せください🤩 ⠀ 丁寧にわかりやすくレクチャーします😊 ⠀ 少年〜80歳代まで 全世代のお客様に通っていただけるのが その証拠!! ⠀ お一人一人にレベルを合わせますので ご安心ください😊 ⠀

姿勢Labo+通信♩ 臨時休業 ⠀ 休業期間 【8/10(月)〜8/16(日)のお盆1週間】 ⠀ 営業再開 【8/17(月)〜】 ⠀ ご迷惑をおかけして申し訳ありません🙇‍♂️ ⠀ 愛知県から緊急事態宣言が再び発令されました。 ⠀ これに伴い、上記期間の臨時休業を行います🙇‍♂️ ⠀ 営業再開は、緊急事態宣言より早めの 8/17〜営業再開となりますのでよろしくお願いします😊 ⠀ どうかお盆休みは、皆様リスクの上がる行動はお控えになり、ご家族含めご自身の体調管理に徹して頂けたらと思います🙇‍♂️ ⠀ よろしくお願いします😊 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ 脚のむくみ解消トレ🤩🦵 ⠀ カーフレイズ〜♪ ⠀ しかも、レッグプレスを用いた カーフレイズ🤩 ⠀ このやり方、抜群に脚のむくみが解消されるんです!!✨ ⠀ なぜか?! ⠀ 詳細は姿勢Labo+ でお話ししますが 脚が上向きというのがミソなんです😉 ⠀ このやり方ですと 重力も味方にできるって辺りがポイントですね😉 ⠀ 姿勢Labo+ は、工夫もしながら お客様に最大限効果が発揮できるよう 日々研究しております✨ ⠀ 是非一度姿勢Labo+ に 足を運んでみてください🤩 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ 普通救命講習1 ⠀ 姿勢Labo+ の全トレーナーは 最低限の人命救助はできるように 普通救命講習の資格を保有しております!! ⠀ 世の中何が起こるか分かりませんっ ⠀ 教える立場の僕達が あたふたしていても ダメですよね🙅‍♂️ ⠀ 急な出来事にも対応できるように 姿勢Labo+ のトレーナーは 常に意識高めて勉強しております!! ⠀ 今回の救命講習もそのうちの一つ!! ⠀ やはり 最低限の人命救助は出来る様にしておくのがトレーナーとしての最低限のマナーかと😊 ⠀ 筋肉だけではなく、 本当の意味でも安心して トレーニングを受講して頂けますようにと思いを込めて😊 ⠀ しっかり学んできました!! ⠀ もちろん 何事もなく過ぎ去る事が1番なんですけどね😉 ⠀ 今コロナウイルスの影響で 密を避けるために 昔受講した時とは色々変わっていましたっ ⠀ 例えば、前はこの人形 数人で1台だったのに ⠀ 今回は1人一台で有意義に😊 ⠀ 人工呼吸はもちろんなくて(マウスtoマウスを防ぐため) ⠀ 基本的には距離をとった人命救助のやり方を学びました!!🤩 ⠀ ある意味、受けて良かった!! 5年くらい前にも受けたのですが コロナverといいますか、このご時世に合ったやり方を学べました😊 ⠀ 北消防署の方も親切で分かりやすかったです😊 ⠀ 少し変な人も居ましたが、特に気にしません😊 ⠀ どこにでも、1人はいるものですね😉(笑) ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ ウルトラ怪獣のソフビ〜 ⠀ 部屋を断捨離していたら 小さい頃に買ってもらって遊んでいた おもちゃ達が♡ ⠀ かれこれ20年以上前になるので、 高値で売れるかも?!✨ ⠀ と言うことで、 密かにメルカリへ😏 ⠀ もし高値で売れそうなものがあれば 教えてください😏(笑) ⠀ まだ他にもたくさんあったのですが 甥っ子の元へ🥺 ⠀ 僕の思い出は語り継がれる訳ですね😊 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ はなれ店🤩 ⠀ 姿勢Labo+ は、ただの筋トレジムではなく お洒落にも拘っております!! ⠀ やはり非日常を演出したい! 一つ一つの備品もあまり見たことがないものを揃えたい! お客様には良いものに触れ合ってほしい! ⠀ などなど、お客様のために日々探究精神をもってやらせて頂いております☺️ ⠀ 今回あげた写真は、 姿勢Labo+ はなれ店のお洒落ポイント第一弾!! ⠀ 観葉植物が大好きで はなれ店のカウンターにマッチングすると思い🤩 ⠀ 良い感じでマッチングしてます♪ ⠀ ただのガサツなジムはいやだ! 非日常が演出できるお洒落なジムを目指してます!🤩 ⠀ 今後も、トレーニング のみならず その空間をも楽しんで頂けますよう 努力致します☺️ ⠀ また、引き続き 衛生管理面徹底しておりますので ご安心ください☺️ ⠀

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姿勢Labo+の
Q&Aコーナー

姿勢Labo+はどんな所?
国家資格を持つ接骨院の先生がお客様のお身体作りをサポートさせて頂きます!個室で一対一による指導ですから、周りの目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます!お子様連れでもOK!
男性のスタッフだけだと不安です
ご安心ください!女性スタッフも多数在籍しておりますので、安心してトレーニングを受けて頂けます✨
何をするの?
ダイエットはもちろん、筋肉をつけたい、姿勢を良くしたい、身体の痛みを治したいなど、様々なご要望にお応えします!!
ダイエットって?
ただ痩せるのでは意味がありません!筋肉を落とさずに綺麗に痩せる為に、トレーニングサポート、適切な食事指導をさせて頂きます♪
筋肉つけたいんだけど!
筋肉をつける増量にも力を入れています!!これもまた、闇雲にトレーニングすれば良いわけではありません!効率的なトレーニング、増量するための適切な食事指導をさせて頂きます♪
どんな人が通っているの??
小学生をはじめ運動経験ゼロの主婦の方、会社員や経営者の方、トレーニング経験者の方など幅広くお通い頂いてます♩
スポーツをしているのですが、私専用メニューを組んでもらえますか?
アスリートの方も通われています!
パラカヌーの日本代表選手の方や、水泳のJr.オリンピックを目指している選手の方、ウィメンズマラソンを目指している方など、アスリートの方にも多く通って頂いてます。それぞれの種目に必要なトレーニングメニューを考案致します。スポーツ系のトレーニングも是非お任せください!

年齢が気になります
10歳以下〜70代後半のご高齢の方まで、幅広い世代の方々にお通い頂いてますのでご安心ください⭐
皆さま楽しく無理なく頑張られています♪
性別はどちらが多いのですか?
男性女性問わずお通い頂いてますが気持ち女性のお客様が多いですね♩
どれくらい通えばいいの?
やはり3ヶ月〜6ヶ月ほど期間を頂けるとしっかりとした効果は実感して頂けます♩
もちろん1ヶ月でも効果を実感する人はいます♩
痩せた後はどうしたらいいの?
そのまま継続されてお通い頂いてるお客様が多いです♪
完全に運動を辞めてしまっては、あまり良くありません💦
メンテナンスがてら週に1度、10日に1度といった具合で継続されて通われている方が多いですね♪自分のペースで無理なくです♪
トレーニングを習慣化する事が何より大切な事ですね!!
健康維持で通ってもいいの?
姿勢Labo+では、健康維持でお通い頂くお客様もたくさんいらっしゃいます♪お身体をたくましく、美しく保つためにも定期的にトレーニングをする事を推奨しています♪是非お通いください♪
回数券って?
姿勢Labo+は、まず会員様となって頂き回数券をご購入して頂きます。その回数券を消費しながらトレーニングを受けて頂くシステムとなっております。詳しくは料金システムをご覧下さい♪
食事制限ってキツイのは無理です
姿勢Labo+では、お一人お一人に合わせた無理のない食事アドバイスをさせてもらってます。
その結果として無理なく痩せる事が可能でストレスフリーなダイエットができます♩
ただ、やはり食生活を見直す事は大切な事なのでご一緒に頑張りましょう♩
肩コリ腰痛が酷いのですが
姿勢Labo+へお越しのほとんどのお客様が肩コリ腰痛の解消を実感して頂いてます♪マッサージではすぐに戻ってしまいますよね。
是非姿勢Labo+で身体を動かして根本から解消していきましょう♪
ヘルニアなんだけど大丈夫かな?
お客様の中にはヘルニアの方や糖尿病を患ってる方など様々なお客様がいらっしゃいます。
医師の許可さえ出ていれば、特に問題はありません♩
そして接骨院の先生の免許を保有するトレーナーがお客様の状態をチェックしながら最善の食事アドバイスやトレーニングを行います♩
段々と続けるうちにお身体の状態が良くなっていくお客様が多いです♩
どんなトレーニングなの?
プロのトレーナーがお客様一人一人を見極めて無理のない効果的なトレーニングをご用意致します♩
マシンを使ったトレーニングやボールやチューブ、サスペンションを使った幅広いトレーニングをお受け頂けます♪そして気になる所をピンポイントに狙ったトレーニングも取り入れて理想のお身体へ導くサポートをさせてもらってます♩運動経験0でも全く心配ありません♩
個室なの?
完全個室マンツーマンでやっております♩ですから、周りの目を気にする事なく集中して頂けます♩
友達と通いたいのですが
ペア割、トリプル割といった複数人で通って頂けるサービスもございます♪
実際にご夫婦やカップル、友達同士でお通い頂いてるお客様もたくさんいらっしゃいます♪
料金の方もマンツーマンよりお得になっております♪
トレーニング後にプロテインとかあるの?
プロテインやサプリを各種ご用意してあります♩
トレーニング後のゴールデンタイムもこれで安心♩もちろん、ご自分でお持ち頂いても構いません♩
仕事帰りに寄りたいのだけど
無料貸し出しのウェアや飲み放題のミネラルウォーターをご用意してありますので手ぶらでもご安心ください♩
セミナーって?
姿勢Labo+ は、トレーナー育成にも力を入れております!!
初心者様をはじめ、これからトレーナーとして活躍される方や独立開業される方へ向けたセミナーサポートも行っております!
姿勢Labo+ セミナーをお受け頂ければ、バックアップサポートなどもありますので詳しくはお問い合わせください!

カウンセリングお問い合わせ

店舗情報

営業時間
11:00

15:00
(最終受付14時)
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22:00
(最終受付21時)
定休日
毎週日曜日、祝日、第1土曜日

TEL
052-414-4100

駐車場
有り
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店名
姿勢Labo+ 本店
住所
愛知県あま市七宝町鯰橋1丁目5番地
(三ツ角屋さんの目の前)
アクセス
鷹居バス停から西へ徒歩1分
下之森バス停から西へ500m
(名鉄バス岩塚線)
最寄り駅 蟹江駅

店名
姿勢Labo+ はなれ店
住所
愛知県あま市七宝町下之森寺浦708番地1
アクセス
伊福バス停から西へ徒歩1分
(名鉄バス岩塚線)