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コロナウイルス感染拡大防止対策について
検温実施について

ご存知ですか?

トレーニング業界は資格が義務付けられておりません。その結果アルバイトや資格のないトレーナーが増え、トレーナーの質の低下が問題となっております。また、そのせいで事故や怪我が頻発しており、大変危険です。

ご安心ください!!

姿勢Labo+ は、接骨院の先生の国家資格を持つ代表トレーナーを筆頭に資格保有者が揃っております。安心して安全リーズナブルな価格でトレーニングを受けて頂けます!

  • ダイエットしたい💦
  • たるんだ二の腕、ぽっこりお腹💦
  • 鍛え方が分からない💦
  • 血圧が高い💦
  • コレステロール値が高い💦
  • 糖尿病と言われた💦
  • 健康診断の結果が最悪だった…💦
  • 最近疲れやすい💦
  • 足腰が弱ってきた💦
  • 寝たきりになりたくない💦
  • 治らない肩凝り腰痛、ヒザ痛💦

これら全て、お任せください!!
健康な運動、食生活を見直せば
改善する人がほとんどです!!
姿勢Labo+ がトレーニングや
食生活をしっかり
サポートさせて頂きます!!
今からでも遅くありません!
自分ペースで、無理なく根本から
お身体改善していきましょう!!

小学生 10代 20代
30代 40代 50代
60代 70代 80代
初心者様〜上級者様まで
全年代のお客様に
お通い頂いてる事が、
なによりの証拠です!!
一人一人に合った
オーダーメイドトレーニング
で、
お身体作りを
完全サポート致します!!

トレーニング タンパク質 食事指導

様々なご病気を抱えているお客様が
頑張ってます!!
健康的な運動・筋力強化・減量
根本から改善する唯一の方法です!!

ぜひ姿勢Labo+ で
健康的なお身体を
手に入れませんか??!!

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お身体を作る上で、
この3つの軸を徹底サポート
させて頂きます!
どれか一つでも欠けたら意味がありません!
効率的で綺麗に痩せるための秘訣を
レクチャー致します!

アメリカンスタイルのトレーニングジム♪

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お陰様でフォロワー1万人超えました✨
今後も様々な価値ある情報を配信して参ります✨

➖➖➖➖姿勢Labo+ の自信➖➖➖➖
今までの総セッション数
なんと20,000件以上✨
お客様とのセッション数は、
お客様との信頼に繋がります✨
是非、経験豊富な姿勢Labo+ の
パーソナルトレーニングをお受けください✨

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POLA×姿勢Labo+ で開催された
トレーニングセミナーで
講師を務めさせて頂いた実績もあり✨
今後も講師としての活動も
幅広く展開していきます!

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たくさんの会員様にお通い頂いております✨
お陰様で満席のお日にちも多数ございますので
お早目のご連絡をお待ちしております✨

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姿勢Labo+ は
初心者様でもわかりやすく
アットホームで楽しいジムを
目指しております✨

是非あなた様の
ダイエットサポートをさせて下さい!!✨

皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております✨

姿勢Labo +
代表柔道整復師 松下 隼大

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JOC標準記録突破

〜〜アスリートの方にも力を入れています〜〜
👑ベストボディジャパン出場!!

👑ウィメンズマラソンランナー自己ベスト更新

👑お客様がスパルタンレース出場!!

👑パラカヌー日本代表選手サポート!!
〜水泳部門〜
大会新記録(小4)
・男子3年生以上200m平泳ぎ2:47.53
大会新記録(小4)
・男子50m平泳ぎ37.20

こんなことで悩んでいませんか?

  • 綺麗にシェイプアップしたい
  • 首肩凝り、腰痛が治らない
  • 二の腕、ポッコリお腹
  • 便秘、日々の運動不足
  • 効率的なダイエットがしたい
  • コレステ値、血糖値が高い
  • 足やお尻を引き締めたい
  • X脚O脚、骨盤の歪み
  • 自分を磨きたい!
  • 冷え性、むくみやすい
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 膝、股関節が痛む
  • たくましい筋肉が欲しい

筋肉の衰え、姿勢の歪みが原因かも?!
根本からしっかりと解消致します!

姿勢Labo+は自分のペースで通える
パーソナルトレーニングジム♪

自分のペースで行うメリット♪
  • ・費用が調整しやすい
  • ・無理がないから続けやすい
  • ・続くから着実に効果を実感できる
  • ・ストレスやプレッシャーがない
  • ・リバウンドしにくい身体を作りやすい
  • ・何より楽しくトレーニングが習慣化する
短期集中型のデメリット
  • ・費用が高い
  • ・無理があるため挫折しやすい
  • ・結果が出ないとプレッシャーになる
  • ・ストレスが溜まる
  • ・終わった後のリバウンドが怖い
  • ・トレーニング自体がストレスになってくる

身体作りは自分に合ったペースで続けるのが1番!
週1回、10日に1回、隔週1回、無理のないペースで続けて行きましょう!!

Instagram

姿勢Labo+通算♩ Xmas〜✨スタバ〜✨ ⠀ 外も日を増すことに寒くなり アウターが必要な日もあるくらいですね😭 ⠀ しかし、私、 寒い季節が好きなんです!!☃️ ⠀ 良く生まれた季節が好きという説を耳にしますが (初めて聞いたわっ) ⠀ 僕は一月生まれ😊 ⠀ 1月11日生まれという ありがたい日😊 (なにが??) ⠀ なので、やはり寒い冬が好き❄️🥶 ⠀ 生まれた季節が好き説は、有力か?! ⠀ 皆様はどうですか?😂 ⠀ スタバもXmas仕様になったり 街にもそろそろ讃美歌が流れたり LEDで彩られたり ⠀ うん、この季節は、好きですね😊 ⠀ (ロマンチストかっ) ⠀ 相変わらず豆挽くブームはきており、 ただ、手動から自動に切り替えました😂 ⠀ 自動に切り替えたので早い早いっ😊 ⠀ 手動は粋ですが、少々面倒😉 ⠀ 楽>粋 ⠀ こんな感じですね😉 ⠀ 皆様、良い秋冬をお送りください😉 (そんな言葉あるかっ) ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ デッドリフト ♪ ⠀ 今回はトップサイドのデットリフト😊 ⠀ トップサイド?🤔 ⠀ 他に何があるの?🤔 ⠀ って感じですよね🤣 ⠀ デッドリフト には、 大きく分けると ⠀ 床から引く デッドリフト ⠀ 床まで下ろさない膝上の ハーフデッドリフト (トップサイドの事) ⠀ 2種類あります!! ⠀ そこから派生して ルーマニアンデッドリフトや スティフレッグデッドリフト など ありますが ⠀ 派生は置いておいて、 ⠀ デッドリフト は大きく分けると2種類あります😊 ⠀ しかし、床から引くデッドリフト は、 猛烈にしんどい😓 そして、腰が弱い人は、爆発しちゃう😭 ⠀ って事で、お客様には比較的安全な トップサイドのデッドリフト をレクチャーしております😊 ⠀ これなら、比較的腰に安全で 重さも扱えるので 効果もバッチし😉 ⠀ たまに、 怪我してなんぼ! フォームもめちゃくちゃになってるのに 平気でレクチャーしているトレーナーを見かけます😭 ⠀ そんな訳ありません😭 ⠀ ちゃんと怪我しないフォームを徹底してレクチャーするのが私達の仕事!! ⠀ 姿勢Labo+ は、決して無理させません☺️ ⠀ 無理せず効果的なギリギリのラインを一緒に見極めていきましょう!!🤩 ⠀ お陰様でたくさんの会員様にお通い頂いてます😊 ⠀ ご新規様は、中々空きがなくご迷惑をおかけしております🥺 ⠀ ご体験のご予約など、少し余裕を持った計画をして頂けると非常に助かりますので、よろしくお願いします!🙇‍♀️ ⠀ #姿勢Labo#姿勢ラボ#パーソナルトレーニング#フィットネスウェア#ジム通い #スクワットチャレンジ #プリケツ#トイプードル部 #腰痛改善 #ダイエット#減量#ヒップアップ#美尻#美脚#レッグプレス #腹筋#腹筋女子 #ベンチプレス100kg #ローカーボ#トレーニング#workout #gym #ワークアウト女子 #いぬすたぐらむ #筋トレ#トレーニング動画 #家にいよう #コロナに負けるな ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ ベンチプレス100㎏ 〜♪ ⠀ 最近は、再びベンチプレス を頭に持ってきてます!🤣 ⠀ トレーニングメニューにマンネリを感じたら、無理せずガッツリ変える! ⠀ そうすると、マンネリ脱却ができて 元のメニューに戻しても 捗る捗る!!🤩 ⠀ いっときは、背中に集中していて 胸は二の次にしていましたが、 ⠀ もう一度、胸を鍛え直しますか✨ ⠀ 年内〜年始までには 100㎏は簡単に扱えるようになりたいっっ😭 ⠀ もちろん、引き続き 背中もしっかりと鍛えます!! ⠀ いやいや、お前は足腰だろ?🤣👂 ⠀ はい!! 足腰も鍛えます!🤣 ⠀ 最低限ですが🤣 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ プロテイン飲んでますか?? ⠀ タンパク質補給の代名詞といえばっ ⠀ プロテインですよね😉 ⠀ ただ、このプロテイン 意外と一般の人には、、、 ⠀ 聞いたことあるけど そもそもプロテインって?🤔 ⠀ 筋肉増強剤?🤔 ⠀ ステロイド?🤔 ⠀ 飲んだら太る?🤔 ⠀ 飲まないと筋肉がつかない?🤔 ⠀ などといった疑問の声が多いようです😓 ⠀ 確かに、普通は分からなくて当たり前ですよね😓 ⠀ 詳しいことは、姿勢Labo+ でお話しするとして、 ⠀ ここで解決しておきたいのが ⠀ 筋肉増強剤でもなければ ステロイドでもなければ 飲んだら太る訳でもなければ 怪しい薬でもありませんっ!🤣 ⠀ そもそも、プロテインって タンパク質を英語にした呼び方ですよ!😊 ⠀ ということは? ⠀ そう! ただのタンパク質です!! ⠀ タンパク質を粉末状にしただけのものなんです!😊 ⠀ もちろん、あとは飲みやすくする為に、多少の工夫や栄養が加えられておりますが ⠀ ただのタンパク質に変わりはありません😊 ⠀ なので、絶対に飲まないといけないものでもないんです😉 ⠀ 食事でタンパク質が摂取できていれば わざわざ飲む必要なんてないんです😊 ⠀ 食事でタンパク質摂取できてないなーって思ったら、上手に活用する! ⠀ という事です😊 ⠀ なら、どれくらいが目安か? ⠀ ⠀ ⠀ それは姿勢Labo+ で😉 ⠀ 姿勢Labo+ は、トレーニング後にすぐ補給できるようプロテインドリンクの販売もしております😊 ⠀ 日常生活に、上手にプロテインを取り入れて let'sトレーニング♪ ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ トレーニングベルト✨ ⠀ 快調快調⤴️ ⠀ やはり トレーニングする上で、愛用品を増やしていくとモチベ上がりますね🤩 ⠀ モチベーション下がっている人は、 是非マイトレーニング用品を揃えてみてください😉 ⠀ まずは、グローブあたりから 次にベルト✨ ⠀ この二つがあれば、まずは 問題ないかと😊 ⠀ 使えば使うほど味も出ますし、 愛着も湧くはず✨ ⠀ 価格も ピンからキリですが ⠀ グローブは、 大体数百円の物〜数千円 ⠀ ベルトは 数千円〜数万円 ⠀ と言ったあたりの価格帯でしょうか😊 ⠀ 安かろう悪かろうな所もあるので、 ご自分に合った無理のない範囲で、良い物を選ぶ事をオススメします😊 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ レバー式トレーニングベルト✨ ⠀ 簡単に着脱できて トレーニングにも身が入る〜♪ ⠀ 少し前はレバー式は、珍しかったのに 最近は良く見かけるし 色々な種類でてますね! ⠀ わかる人には分かると思うのですが ⠀ レバー式は、ほとんどの商品が 調節する時ネジを一回外さないといけません😭 ⠀ めちゃくちゃ面倒😭 ⠀ 少しでもサイズが変わったら いちいちネジ外してサイズを再調整😭 ⠀ しかしこちらの商品!! ⠀ (この商品の回し者ではありません) ⠀ ネジを外さなくてOK! ⠀ 普通のベルトのように つけれるんです!🤩 ⠀ パチパチ〜👏✨ ⠀ もちろん、サイズが変わったら、奥の穴に引っ掛ければよいだけ😊 ⠀ ありがたや〜😊 ⠀ 新しい仲間とともに! 再びトレーニング頑張ります!!🤩 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ ベンチプレス90㎏〜✨ ⠀ しっかりと下げを意識した ネガティブメインなやり方で♪ ⠀ あれ?! お前、ベンチプレスやめてダンベルプレスを大切にとか言ってたやん?!って??👂 ⠀ たしかに言いました😭 ⠀ ただ、やっぱり漢たるものベンチプレス大好きなんですよ😭 ⠀ やりたいんですよ😭 ⠀ 、、、 ⠀ 、、、 ⠀ というのも半分冗談で ちゃんとダンベルプレスやってますよ😉 ⠀ 最近はダンベルプレスをしっかりとやった後にベンチ系をやっていて ⠀ (前はベンチ系やった後にダンベル系) ⠀ もちろん、ダンベルプレスの後にベンチプレスしているので重さは扱えません😓 ⠀ ただ、胸への刺激の入り方が違う違う✨ やはり新鮮な刺激は大切なんですね😉 ⠀ それで久々にベンチからやってみたら ⠀ 、、 ⠀ ベンチ少しだけ強くなっていた!!!🤩 ⠀ やはりマンネリ化を防ぐために メニューの順番を変える事は大切ですね☺️ ⠀ 当たり前の話ですが😓 ⠀ もちろんお通い頂いてるお客様のメニューは、 ⠀ そう言ったマンネリ化を防ぐためにも 少しずつ変化させてますから安心してください☺️ ⠀ もちろん、変化させすぎも、本末転倒になってしまいますので ⠀ その辺りの塩梅もお任せください🤩 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ ダンベルプレス〜 ⠀ 最近の胸トレは ベンチプレス よりもダンベルプレスを大切にしております✨ ⠀ トレーニー からすると、 当たり前やっ! って話かもしれませんが ⠀ 一般の人からすると、 胸トレといえばベンチプレス じゃないの?🤔って感じですよね😊 ⠀ ちょっと解説すると ⠀ 筋肉を大きくカッコ良くしたい 胸の筋肉を厚く逞しくしたいのなら ⠀ ストレッチ系の種目をしっかりやらないと 大きくならないんです😭 ⠀ ベンチプレス は、ダンベルプレスに比べるとストレッチがかけにくく、その上身体全体を使って挙げてしまって、思うように胸に入らないっなんて事に😓 ⠀ ただ、パワーは付くので大人気の種目には違いないのですが ⠀ 筋肉を大きくしたい=パワーがあるは 決して=ではないという事! ⠀ 難しい話になってしまいましたが 筋肉を大きくしたいならストレッチ系の種目を取り入れていかないと、という事ですね😉 ⠀ (ストレッチ系の種目って?🤔) ⠀ これはまた後日説明しましょう😊 ⠀ そして、本題に戻りますが ダンベルプレスはストレッチが物凄くかけやすいので胸にバンバン刺激が入る🤩 ⠀ と、いうことは、胸がデカくなるデカくなる🤩 ⠀ ただ、やはりベンチプレス は男の魅力的な種目🤩 ⠀ なんだかんだベンチプレス ばっかやってしまってました😭 ⠀ ベンチプレス をやりたい衝動を抑えて ダンベル系の種目を大切にやっていこうと思います! ⠀ むしろ、ベンチプレス 封印!! くらいの勢い!🤣 ⠀ もちろん、会員様には その辺りも踏まえてしっかりトレーニングメニュー考案しておりますので ご安心くださいね😉 ⠀

姿勢Labo+ 通信♪ baccaratの花瓶〜✨ ⠀ 店内に設置しました🤩 ⠀ オープン当初から、ずっと私の掲げている想いがあります!! ⠀ それは、 お客様には良い物に触れ合ってほしい!! ⠀ もちろん、トレーニングや接客が良いのは、接客業を営む者として当たり前の話であり、そこは絶対! ⠀ ただ、それだけで良いのでしょうか?? ⠀ トレーニングを完璧にレクチャーして 接客も完璧にこなす ⠀ もちろん大切な事であり、これ以上の事はありません!! ⠀ ただ、私としては お店にお越し頂く以上、非日常を味わってほしくて、そこの演出にも拘りたいと思ってます!! ⠀ 例えば、 トレーニングルームが整頓されていない 器具があちらこちらに置いてある ホコリっぽい 部屋にまとまりがない 統一性がなくガチャガチャしている 台所や生活感が丸見え 裏方の物が丸出し などなど ⠀ 挙げたらキリがないですが 私はそんなジムはいやです! ⠀ しかも、これらは工夫すれば隠したり綺麗にしたり出来る所です! ⠀ 〔※他店様を批判否定している訳ではございません。 あくまで私の個人的な見解、意見となります。〕 ⠀ ですから私は常に、いかに非日常を演出できるかを日々考えて行動しております! ⠀ 店内におく備品を拘り、配置や雰囲気、香りなど様々なものをこだわって置いております!! ⠀ 今回はその一つ 有名な一流クリスタルブランドのバカラの備品を😉 ⠀ これも全てお客様を想っての事😊 ⠀ 目に映るすべての物が 新鮮で非日常な物で溢れて返したいのです😊 ⠀ あ、これ、どこどこのやつだ ってなったら、その瞬間に日常ですものね😭 ⠀ 細かい話で トレーニングは関係ないのですが 私は、お客様に非日常を演出するために 些細な備品にまで拘ってます! ⠀ この思い出4年間突っ走らせて頂きました!😊 ⠀ まだまだ進化途中の姿勢Labo+ を 今後もお楽しみくださいね😉 ⠀

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姿勢Labo+の
Q&Aコーナー

姿勢Labo+はどんな所?
国家資格を持つ接骨院の先生がお客様のお身体作りをサポートさせて頂きます!個室で一対一による指導ですから、周りの目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます!お子様連れでもOK!
男性のスタッフだけだと不安です
ご安心ください!女性スタッフも多数在籍しておりますので、安心してトレーニングを受けて頂けます✨
何をするの?
ダイエットはもちろん、筋肉をつけたい、姿勢を良くしたい、身体の痛みを治したいなど、様々なご要望にお応えします!!
ダイエットって?
ただ痩せるのでは意味がありません!筋肉を落とさずに綺麗に痩せる為に、トレーニングサポート、適切な食事指導をさせて頂きます♪
筋肉つけたいんだけど!
筋肉をつける増量にも力を入れています!!これもまた、闇雲にトレーニングすれば良いわけではありません!効率的なトレーニング、増量するための適切な食事指導をさせて頂きます♪
どんな人が通っているの??
小学生をはじめ運動経験ゼロの主婦の方、会社員や経営者の方、トレーニング経験者の方など幅広くお通い頂いてます♩
スポーツをしているのですが、私専用メニューを組んでもらえますか?
アスリートの方も通われています!
パラカヌーの日本代表選手の方や、水泳のJr.オリンピックを目指している選手の方、ウィメンズマラソンを目指している方など、アスリートの方にも多く通って頂いてます。それぞれの種目に必要なトレーニングメニューを考案致します。スポーツ系のトレーニングも是非お任せください!

年齢が気になります
10歳以下〜70代後半のご高齢の方まで、幅広い世代の方々にお通い頂いてますのでご安心ください⭐
皆さま楽しく無理なく頑張られています♪
性別はどちらが多いのですか?
男性女性問わずお通い頂いてますが気持ち女性のお客様が多いですね♩
どれくらい通えばいいの?
やはり3ヶ月〜6ヶ月ほど期間を頂けるとしっかりとした効果は実感して頂けます♩
もちろん1ヶ月でも効果を実感する人はいます♩
痩せた後はどうしたらいいの?
そのまま継続されてお通い頂いてるお客様が多いです♪
完全に運動を辞めてしまっては、あまり良くありません💦
メンテナンスがてら週に1度、10日に1度といった具合で継続されて通われている方が多いですね♪自分のペースで無理なくです♪
トレーニングを習慣化する事が何より大切な事ですね!!
健康維持で通ってもいいの?
姿勢Labo+では、健康維持でお通い頂くお客様もたくさんいらっしゃいます♪お身体をたくましく、美しく保つためにも定期的にトレーニングをする事を推奨しています♪是非お通いください♪
回数券って?
姿勢Labo+は、まず会員様となって頂き回数券をご購入して頂きます。その回数券を消費しながらトレーニングを受けて頂くシステムとなっております。詳しくは料金システムをご覧下さい♪
食事制限ってキツイのは無理です
姿勢Labo+では、お一人お一人に合わせた無理のない食事アドバイスをさせてもらってます。
その結果として無理なく痩せる事が可能でストレスフリーなダイエットができます♩
ただ、やはり食生活を見直す事は大切な事なのでご一緒に頑張りましょう♩
肩コリ腰痛が酷いのですが
姿勢Labo+へお越しのほとんどのお客様が肩コリ腰痛の解消を実感して頂いてます♪マッサージではすぐに戻ってしまいますよね。
是非姿勢Labo+で身体を動かして根本から解消していきましょう♪
ヘルニアなんだけど大丈夫かな?
お客様の中にはヘルニアの方や糖尿病を患ってる方など様々なお客様がいらっしゃいます。
医師の許可さえ出ていれば、特に問題はありません♩
そして接骨院の先生の免許を保有するトレーナーがお客様の状態をチェックしながら最善の食事アドバイスやトレーニングを行います♩
段々と続けるうちにお身体の状態が良くなっていくお客様が多いです♩
どんなトレーニングなの?
プロのトレーナーがお客様一人一人を見極めて無理のない効果的なトレーニングをご用意致します♩
マシンを使ったトレーニングやボールやチューブ、サスペンションを使った幅広いトレーニングをお受け頂けます♪そして気になる所をピンポイントに狙ったトレーニングも取り入れて理想のお身体へ導くサポートをさせてもらってます♩運動経験0でも全く心配ありません♩
個室なの?
完全個室マンツーマンでやっております♩ですから、周りの目を気にする事なく集中して頂けます♩
友達と通いたいのですが
ペア割、トリプル割といった複数人で通って頂けるサービスもございます♪
実際にご夫婦やカップル、友達同士でお通い頂いてるお客様もたくさんいらっしゃいます♪
料金の方もマンツーマンよりお得になっております♪
トレーニング後にプロテインとかあるの?
プロテインやサプリを各種ご用意してあります♩
トレーニング後のゴールデンタイムもこれで安心♩もちろん、ご自分でお持ち頂いても構いません♩
仕事帰りに寄りたいのだけど
無料貸し出しのウェアや飲み放題のミネラルウォーターをご用意してありますので手ぶらでもご安心ください♩
セミナーって?
姿勢Labo+ は、トレーナー育成にも力を入れております!!
初心者様をはじめ、これからトレーナーとして活躍される方や独立開業される方へ向けたセミナーサポートも行っております!
姿勢Labo+ セミナーをお受け頂ければ、バックアップサポートなどもありますので詳しくはお問い合わせください!

カウンセリングお問い合わせ

店舗情報

営業時間
11:00

15:00
(最終受付14時)
18:00

22:00
(最終受付21時)
定休日
毎週日曜日、祝日、第1土曜日

TEL
052-414-4100

駐車場
有り
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店名
姿勢Labo+ 本店
住所
愛知県あま市七宝町鯰橋1丁目5番地
(三ツ角屋さんの目の前)
アクセス
鷹居バス停から西へ徒歩1分
下之森バス停から西へ500m
(名鉄バス岩塚線)
最寄り駅 蟹江駅

店名
姿勢Labo+ はなれ店
住所
愛知県あま市七宝町下之森寺浦708番地1
アクセス
伊福バス停から西へ徒歩1分
(名鉄バス岩塚線)