訪問パーソナルトレーニング

ごあいさつ

私が訪問パーソナルを始めた理由

皆様こんな事聞いたことはありませんか？
腰痛の８割は原因不明
(整形外科学会より)

これを聞いてどう感じましたか？

身に覚えありませんか？
原因のハッキリしない肩の痛み、腰痛。
そして整形外科や接骨院に通院しても、電気やマッサージと、行われる治療は毎回同じ。

根本改善が期待されないまま
最終的には内服薬を処方され、それを服用しながら改善する兆しのない痛みと共に生活をする。

こんな毎日を送っていませんか？
そんな毎日を諦めていませんか？

原因が明確であれば、治療したら痛みから解放されて治るはずですよね。
しかし、痛みの８割は原因不明であり、原因不明な事にはお手上げ状態となっております。腰痛に限らず、その他の部位の痛みも原因がハッキリしない事が多いです。

そうです、中々治らないんです。

私は、このイタチごっこに嫌気がさし、筋肉にフォーカスしました。

なぜか？
痛みの８割が原因不明と言われる中、
トレーニングをして筋肉をつける事により劇的に痛みが改善、解消するというのも、目から鱗の事実なのです。
もちろん、肩凝り腰痛も例外ではありません。

筋肉をつける事により、

筋肉が必要という事は周知の事実ですよね。
その筋肉が身体を不調から解放する根本改善に繋がる、これは紛れもない事実なのです。

当ジムでは、トレーニングを介して

肩の痛みがなくなった！
可動域が広くなった！
肩こりがなくなった！
腰痛が治った！
車の乗り降りが楽になった！
長時間歩けるようになった！
などなど

このような嬉しい報告が、毎日のように上がってきております。

これらは、ほんの一部に過ぎず、
たくさんの嬉しいお言葉、皆さまが健康になっていく様子を目の当たりにしてきています。

今からでは遅い？？
そんな事ありません！！
筋肉は何歳からでも付くんです！！

大切なのは、しっかりとした知識、指導者、そして食生活。

ここで注意して頂きたいのが、マッサージやストレッチ等では筋肉は解れても、筋肉はつきません。
ウォーキングでも、痩せるかもしれませんが、筋肉はつきません。
ウォーキングすれば一生健康というのは一昔前の話で、最新医学では、筋肉を燃やしてエネルギーを生み出し、筋肉量が減ってしまうという事がハッキリと分かっています。
自殺的行為と言っても過言ではありません。

ならどうしたら良いか？
答えはシンプルです。

トレーニングして、筋肉を付ければ良いんです。
もう一度言います、筋肉は何歳からでも、100歳からでも付くんです！

大切なのは、
正しい知識・適切な指導者・食生活

これらを私が自ら精一杯サポートさせて頂きます。
健康寿命を伸ばすためにも、生活の質を向上させるためにも、是非ともお力にならせてください。